肾脏就如同身体里的过滤器，当血液经过肾脏以后就会将身体代谢的*素和垃圾过滤出来排，并且将其排出体外。可能大多数的人认为肾脏只是产生尿液的器官，将身体当中多余的水分排出体外，其实肾脏的作用有很多，比如维持身体电解质平衡，过滤身体中的*素和垃圾等等。
与此同时肾脏也是非常腼腆的一个器官，容易受伤，如果不及时进行治疗，很可能就会逐渐演化成尿*症。不过大部分的尿*症患者，需要很长的一段演化时间，如果在此之前能够及时重视其身体发生的变化，进行治疗和调理，仍然可以避免尿*症发生。
如果想要拥有健康的肾脏，肾病就要早发现早治疗，当然保护好肾脏是预防肾功能衰退的最有效的措施。尤其是对于高血压，糖尿病，痛风患者来说，很可能因为这些慢性疾病而对肾造成损伤，发展成为尿*症。如果我们平时能够坚持做好这4件事，或许可以降低患上尿*症的几率。
尿*症患者逐年递增，若能坚持做好这几件事，肾脏可能会好受一些
身体不适应及时就医
不管我们是感冒发烧还是咳嗽头疼等小疾病，都应该及时就医，这样可以对症下药，使疾病快速好转。尤其是当我们出现下肢浮肿，血压突然升高，尿液出现深褐色或者腰痛难忍，食欲下降的时候，这些都是尿*症的早期症状，如果出现这些不适症状时，应该及时就医，这样才能够避免肾脏继续恶化。
预防尿蛋白
医院进行尿液检查时，医生观察的一种重要指标就是尿蛋白。尿液当中的尿蛋白，是判断肾功能好坏的重要指标，所以高血糖，高血压，痛风患者，平时除了要注重血压，血糖和尿酸的指标以外，平时不妨定期进行尿蛋白检测。如果能够保持尿蛋白的值处于正常状态，就可以预防尿*症。
合理饮食
我们需要从食物当中获取维持身体正常活动的能量，如果饮食不合理，就会导致病从口入。如果平时喜欢吃高热量，高脂肪，高糖分，高盐的食物不仅会引起糖尿病，肥胖，高血脂，高血压等慢性疾病，同时还会增加肾脏负担，导致肾脏代谢能力下降，患上尿*症的几率就会上升。如果想要减轻肾的负担，平时的饮食结构一定要合理，科学饮食才能够使肾脏保持健康。
不乱吃药
对于中老年人来说可能会患上很多慢性疾病，并且需要长期服药，然而是药三分*，所以在服药的时候一定要遵医嘱，按时按量服药，如果乱吃药或者盲目的服药就会对肾脏造成负担，而使肾脏受损，肾功能逐渐衰退。
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