当患上尿*症之后，可以说，尿*症患者的生活习惯被彻底改变，曾经那么喜欢吃的海鲜火锅，那么喜欢喝的酒水饮料，那么有事没事就来一根的香烟，都将与尿*症患者告别，尿*症患者的身体因为生病，抵抗力以及体力下降非常严重，所有只有一个好的生活习惯的时候，才能更好的保护自己，也是为了不让爱你的人伤心。
当我们可以遵循一下这些生活习惯的时候，就一定可以有一个健康的身体以及良好的心理状态。
1、心理状态：当患者得知自己患有尿*症的时候，一般情况下心理状态都是非常差的，一时之间无法接受这个现实。所以，患者一定要保持一个乐观向上的心理状态和情绪，当心情好了之后，随之食欲也会增加，如果真的就是无法让自己的心情变好，那就找到破坏心情的原因，去解决它。
2、作息时间：尿*症患者因为身体营养的确实，体力下降较为严重，并且在每次透析之后都会有一定的乏力感，所以一定要有充足的休息，每天至少要保证最低7小时的睡眠，并且尽量不要熬夜，11点之前就要进入梦乡。
3、烟酒问题：吸烟对身体本身就是有害的，当患有尿*症之后，患者通常都有贫血的症状，当抽烟之后香烟中产生的一氧化碳会与血红蛋白结合，是红细胞失去携氧能力，并且香烟中的尼古丁会刺激血管收缩，使心脏供血系统受到一定的影响，导致供氧量持续降低，所以患者一定要戒烟，如果是一个常年的吸烟者，医院的戒烟门诊进行治疗，快速戒烟，保持身体的含氧量；在说饮酒的问题，酒精对心脏、血管以及神经，都有一定的刺激，并且会使血压升高，患者会感到身体上的不适，在就是酒中有一定的水分，尿*症患者是要求对水分摄入进行控制的，那么饮酒更需要控制，常年饮酒者有一定的酒瘾，可以每天少量的饮酒，如果曾经每天2-3次饮酒量，现在最多就是1次最好。
4、暴饮暴食：这样是一个老生常谈的话题，尿*症患者一定要控制好自己的饮食，如若过量的饮食会造成代谢和水分过多，会在体内形成一定的堆积，存水就是症状之一，如果存水就会出现诸多的并发症，如：心衰、肺水肿、积液等等，所以，在饮食上要控制，要在饮食的量上同样要控制。
5、锻炼身体：尿*症患者因为体力下降比较快，在通过一段时间透析治疗之后，身体各项指标有一定的调整，那么之后就要开始进行适应性的锻炼，在锻炼的时候需要注意运动量以及运动方式，建议每天慢跑不超过两公里，如果每天快走不超过半小时，尽量不要做俯卧撑，对于内瘘的手臂会有一定的影响。
通过自我管理，注意自身的每天体重变化、水分摄入量、血压变化、以及通过定期的检查结果来提升和保护自己。