温老先生在年轻时得过急性肾炎转尿*症，后面逐渐治疗好转。
但病魔却没有放过他，中年时他又患上了高血压，还严重到发生过一次脑溢血。
直到现在温老先生已经68岁，这两年他的认知力和记忆力有了明显的减退，时而认错人，时而找错了家门。
今年年初，温老先生自理能力几乎没有了，出行吃饭全靠家人照顾，脾气变得古怪暴躁，喜怒无常，医院复诊时，医生初步断定温老先生是老年痴呆症“找”上身了。
随着时间的流逝，人都会走上衰老的必经之路，但是不同的人和不同的经历使得大家身体衰老的速度有快慢之分。很多人过了50岁后，身体机能就急速下降，很容易患上各种疾病，甚至会危害到自身的性命和成为家人的负担。
50岁后，每个人都应该注意躲开5类疾病，保证大家的身体健康和家庭幸福。
一、老年痴呆
老年痴呆泛指发生在65岁以后的各种痴呆，包括阿尔茨海默病、血管性痴呆和混合型痴呆等类型，其主要特征表现为认知功能减退并可伴有幻觉、妄想、行为紊乱和人格改变，多发病于老年人群。
随着研究的不断深入，人们发现老年痴呆是一种复杂的异质性疾病，发病因素包括遗传因素、神经递质以及免疫因素等多个方面。
此外，世界卫生组织还曾于年公布老年痴呆的12大诱因，缺乏运动、吸烟、不健康饮食和过量饮酒均榜上有名；糖尿病、高血压、肥胖等健康问题也对老年痴呆的发展起到了推波助澜的作用。
预防老年痴呆，专家提倡地中海式饮食，同时戒烟限酒，适度运动，尤其倡导脑部运动。老年人多参加户外活动、集体活动，甚至在力所能及的情况下做些家务也能够降低老年痴呆发病的风险。
二、癌症
在发达国家，60%以上的恶性肿瘤患者为65岁以上的老年人。从全世界范围来看，杀伤力最强的前三位癌症为肺癌、胃癌和肝癌。
综合国内外研究结果，肺癌的危险因素有吸烟、油烟、肺结核、慢性支气管炎、其他肺部疾病、恶性肿瘤家族史、精神因素、大气环境污染、饮食习惯不健康等。胃癌主要与幽门螺杆菌感染、慢性胃病史等因素相关。目前可以明确的肝癌的致病因子有肝硬化、乙型肝炎病*(HBV)、丙型肝炎病*(HCV)、恶性肿瘤家族史、精神心理因素等。
癌症死亡率高，预后差，因此在癌症防治方面，专家们提倡平时不食或少食腌制、霉变食物及隔夜熟蔬菜，少食油炸、烘烤食品，多食新鲜蔬菜、水果，限制食盐（每天＜10g），不饮烈性酒，不吸烟，精神开朗、乐观等。
这不但有利于癌症的预防，也符合预防中老年常见的慢性疾病（如心脑血管病、糖尿病、骨质疏松症等）的要求，并能促进身体健康。
三、肾脏疾病
年龄的增长是慢性肾脏病发生发展的危险因素。这是因为，老年人常患有一些基础疾病如糖尿病、高血压、尿路梗阻等，有较多机会接受药物治疗和手术介入，这些都可能使肾脏损伤的风险加倍。
肾脏病患者常表现为大量蛋白尿、低白蛋白血症、水肿以及高脂血症等症状，部分患者还伴有严重机体营养不良、血栓栓塞、严重感染或者急性肾功能衰竭等。
慢性肾脏病被称为“沉默的杀手”，积极预防是关键。谨遵医嘱不乱服药，妇女一定要做孕前肾功能检查，适量喝水不憋尿，控制高血压和糖尿病，切忌过度疲劳，保持乐观的心情，适当的运动等等都有助于预防疾病的罹患。
四、“四高”
四高是指高血压、高血脂、高血糖和高尿酸，它们是导致各种心脑血管疾病以及脂肪肝、肝硬化等病的主要因素。
产生“四高”的主要原因可能为：
（1）随着年龄的增长，血管弹性变小，身体各个器官处于衰退状态，体内各种激素分泌失调。
（2）饮食结构不合理，长期高胆固醇、高饱和脂肪酸摄入。
（3）营养过剩，体力活动不足等因素导致肥胖。
（4）机体代谢能力减弱,某些参与代谢的酶活性降低。
控制“四高”，首先需要合理饮食，多吃蔬菜水果，多进行优质蛋白质的补充，要进行低盐、低油、低糖饮食，少吃油炸或腌制类食物，减少酒精摄入，禁止吸烟等。
其次要调整作息，保证睡眠时间和质量。再者患者需根据自身状态进行适当的运动，运动方式要注重合理有效，不要过于剧烈，防止肌肉或骨骼受损。
五、帕金森
帕金森病是一种中老年人常见的神经系统退行性疾病，确切病因尚不明确，但与年龄和遗传因素有一定关系。帕金森病的主要临床症状包括运动迟缓、静止性震颤、肌强直等运动症状和嗅觉减退、便秘、抑郁等非运动症状。
左旋多巴替代治疗是其最主要的临床治疗方法。此外，采取预防性干预措施可以降低患帕金森病的风险，干预性措施应以调整生活方式为主：适当饮用咖啡、茶；必要的运动；应用维生素E等抗氧化剂；避免接触农药。需要注意的是，在调整生活方式预防帕金森病发生、发展方面，应避免过度。
在我国人口老龄化进程日益加速的今天，人口老龄化问题则是被社会各界重点