#夏方养生指南#
导语：尿*症是一些慢性肾脏疾病的晚期，如果身体不能通过肾脏排泄尿液，就无法进行正常的新陈代谢，导致垃圾和*素留在体内。
尿*症不是一种单独的疾病，它是一种复杂的综合征。一旦尿*症发病率上升，患者只能通过肾移植或透析继续生存。现在，尿*症的发病率正在上升。无论年龄多大，他们都可能患这种疾病。为什么？
01为什么“尿*症”逐渐增多？
近年来，尿*症的发病率呈年轻化趋势。尿*症的初始阶段通常是隐藏的。大多数患者一开始并不知道自己患有尿*症。当疾病被发现时，已经到了晚期，因此尿*症患者越来越多。那么尿*症的病因是什么呢？
滥用药物
有些药物有肾*性，如一些抗生素、解热镇痛药、抗肿瘤药，有些中药也有肾*性，如益母草、苍耳、乌头等。滥用药物会增加肾脏负担，导致肾功能损害，最终导致尿*症。
大吃大喝
肾脏疾病的高发病率与饮食结构密切相关。经常食用高盐、高脂肪和高蛋白的食物会诱发高血压，这会增加肾脏的血流量并导致肾脏损害。
不控制慢性病
尿*症是一种发展缓慢的慢性疾病。高血压、高尿酸血症和高血糖是尿*症的导火索。如果慢性病得不到控制，将增加肾脏负担，导致肾脏疾病加剧。
02提醒：远离5个习惯，或可保护肾脏
不规律的工作和休息
许多现代年轻人有熬夜的习惯。我们应该知道，人体的各种生理功能会根据外部环境的昼夜变化而建立相应的规律。
如果人们的日常工作和休息不规律，很容易扰乱这一规律，导致内分泌和免疫系统紊乱，从而增加肾脏负担，诱发肾脏疾病。
饮料代替水
随着人们物质水平的提高，各种饮料开始进入人们的生活。虽然这些饮料味道很好，但它们含有色素、糖、添加剂等，对人体有害。如果你吃得太多，肾脏可能会不堪重负，所以最好喝开水来照顾肾脏。
长期排尿
由于工作繁忙，许多人会养成小便的坏习惯。长期排尿易引起尿路感染。反复的尿路感染可导致慢性肾病。
高盐饮食
高盐饮食可导致水钠潴留和高血压，导致肾小球“三高”(高压、高灌注、高滤过)，这使得肾病患者难以控制高血压，增加肾脏负担，加速肾功能衰竭的进展。
尿*症的常用治疗方法包括肾移植、血液透析、腹膜透析等，严重影响患者的生活质量。
严重污染的环境
许多城市将充满二氧化碳等有害气体，这将导致肾脏健康受损，并提高尿*症的并发症发生率。因此，外出时应戴口罩，避免有害气体吸入体内，损害肾脏健康。
此外，我们在生活中应该远离杀虫剂、汽车尾气和涂料，以避免不良刺激和对健康的损害。
03为什么肾病来临很多人没感觉？
肾病症状不明显、轻微且容易忽视
对于严重的异常和疼痛，人们尤其