高血压病是一种世界性的常见病、多发病，严重威胁着人类健康，自年起世界卫生组织和国际心脏病学会联合会决定将每年的5月17日定为"世界高血压日"，旨在引起人们对防治高血压的重视。年5月17日是第18个世界高血压日，活动主题是“精准测量有效控制健康长寿”。
关于高血压您需要了解哪些内容呢？
让我们一起学习一下高血压科普手册吧！
一、高血压及其危害
1.1什么是高血压?
在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量上肢血压，均值收缩压≥mmHg和(或)舒张压≥90mmHg(诊室血压)考虑为高血压。
1.2高血压会给我们带来什么危害?
血压过高高速血流对血管壁的冲击会损害血管内膜,内皮的功能受到损伤后,血液中的脂质更加容易沉积在血管壁，促进动脉粥样硬化血管弹性下降。已经发生动脉粥样硬化的血管，其正常的舒张功能减弱，血管壁的僵硬度增加，血压又会更加升高，二者之间互为因果,相互加重形成恶性循环。
二、降压达标是关键
2.1降压达标好处多
2.2降压要点要牢记
早降压，早获益降
压达标，最大获益
长期达标，长期获益
2.3降压目标要实现
2.4血压应该怎么降
三、定期自测血压
3.1测量程序
四、规范治疗定期随访
长期治疗
目前还缺乏针对高血压病因的根本性的治疗方法，大多数患者需长期、甚至终生服降压药。
只有通过长期治疗，才可能使血压达到或接近目标血压，预防靶器官损害和高血压并发症的发生。
定期随访
要坚持定期随访，在医生的指导下坚持服药治疗，观察降压疗效，监测各种危险因素，坚持健康的生活方式，才会获得好的疗效。
血压未达标者，建议每2-4周随访1次。
血压达标者每3月随访1次中
四、规范治疗定期随访
长期治疗
目前还缺乏针对高血压病因的根本性的治疗方法，大多数患者需长期、甚至终生服降压药。
只有通过长期治疗，才可能使血压达到或接近目标血压，预防靶器官损害和高血压并发症的发生。
定期随访
要坚持定期随访，在医生的指导下坚持服药治疗，观察降压疗效，监测各种危险因素，坚持健康的生活方式，才会获得好的疗效。
血压未达标者，建议每2-4周随访1次。
血压达标者每3月随访1次中
五、高血压管理小误区
Q.医生说我有高血压，可是我没有症状，需不需要治疗？
A:当然需要治疗
高血压常被称为“沉默的杀手”，多数患者常无症状。高血压的危害不在于有无多少伴随症状，而在于血压持续升高对心、脑、肾等重要器官造成的损害一旦并发脑卒中、心力衰竭、尿*症、后果将不堪设想，故一旦确诊为高血压，即使没有症状也需要接受正规治疗。
Q.高血压药物都一样，随便吃哪种降压药都可以?
A:目前发现高血压有几种可能的血压升高机制，临床根据患血压升高的机制不同选择不同类型的降压药，每类降压药都有自己的特点和使用注意事项。临床医生在治疗高血压患者时会根据患者血压升高的可能机制，结合患者自身状况和是否伴发其他疾病等选择适合每位患者的降压药物，因此切不可擅自随意更改。
Q.高血压药物吃一段时间，血压已经不高了，是不是就不用吃了?
A:高血压是一种慢性疾病，一旦确诊必须坚持终身服药。
高血压药物通过维持血压在正常范围从而避免高血压对心脑肾等重要脏器的损害。在服药过程中如果因血压不高而自行停药，不但会导致血压持续上升，还会导致血压波动，病情反复，进而引起更严重的问题，比如中风、心绞痛、心梗等疾病。
因此，血压得到满意控制后，不可停药，也不可盲目减量，而应按照医嘱决定是否减药或停药。
Q.医院让医生测量血压就行，我平时在家不用测量，就算测量也不准?
A:高血压患者通过家庭血压监测可将血压控制情况及时与治疗医生沟通，有利于医生后期进行降压治疗方案的调整和优化，从而有效提高降压治疗的质量。为保证测量的准确性，家庭血压监测需要注意以下事项:
血压降不下来怎么办
1、药物尚未充分起效。常用的很多降压药属于长效药物，需要连续服用一段时间(1~3周)才能充分起效。
2、不良生活方式没有变。很多人以为高血压只要吃降压药就行了，继续抽烟，高盐饮食，不注意控制肥胖、血糖等。其实高血压患者，不管是否吃药，健康的生活方式都是必须得，甚至有些人在体重控制下来后血压也可降至正常。
3、降压药物效能不足。可以联用两种或两种以上降压药。对于高血压的控制，小剂量联合用药比单纯加大药物剂量效果好。
4、服药不规律。有些人想起来吃一片降压药，血压高了多吃一片，不高就忘了吃，请按照医嘱规律服药。
发布：宣传统战部
文字整理：科教部
内容校对：心内一科 宋巧凤主任
微制作：殷晨曦
监制：姬玉
审核：郝秀凤
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