一篇实验论文毁了他的职业生涯。
32岁的福建人小李，正处于事业发展的*金时期，却因为一场小感冒而改变了一切。
小李感冒已经半个多月了。他已经连续服用感冒药半个月了。他不但没有好转，反而出现全身乏力、呕吐、贫血等不适症状。他感觉身体越来越差，小李没办法，医院检查。
下午，小李看着那张写着“尿*症晚期”的纸看了好久，一个大男人哭成了泪人。
尿*症为什么这么恐怖？
尿*症是慢性肾脏疾病的终末期。从临床上讲，尿*症不是一个独立的疾病，而是慢性肾脏病进入晚期后的一种综合征。
那么，肾脏疾病终末期为什么会导致尿*症呢？我们知道，肾脏的重要功能之一是清除身体的代谢废物。肾病终末期，肾功能已经很低或者已经进入衰竭状态，肾脏已经不能像往常一样清除机体的代谢废物。无法清除的代谢废物会变成*素在体内堆积，最后产生各种疾病。
尿*症早期有什么症状？
尿*症的一些早期症状很难被发现。
首先，尿*症患者早期会出现味觉减退、呕吐、恶心等症状，部分患者还会出现腹胀、便秘等消化不良症状。其实这是因为尿液*素堆积影响消化功能造成的。
另外，尿*症患者早期会有水肿。通常在尿*症初期，患者的脚踝和眼睑会有水肿，过一段时间就会消失。其实这是肾功能下降的信号。随着尿*症的发展，全身都会出现水肿，持续时间更长。
尿*症早期，面色可能会变*。尿*症患者面色发*，通常是肾功能下降伴贫血所致。但这种情况在尿*症早期并不明显，所以往往被忽视。
最后，病人会有水和钠的潴留。当尿*症发生时，患者的肾脏损害已经积累到一定程度，受损的肾脏会分泌出能使血压升高的物质。因此，尿*症患者会伴有高血压。
为什么尿*症患者越来越多？两个原因告诉你答案。
资料显示，近年来，尿*症发病呈年轻化趋势，10~30岁的尿*症患者占尿*症患者总数的40%。
临床数据显示，尿*症的患者很多都有饮食口味较重的情况。长期的高盐高蛋白质的饮食习惯会让肾脏的负担加大，而蛋白质代谢后会变成尿酸，如果肾功能本来就有问题，那么时间一长，积聚下来的物质就会进一步损伤肾脏，最后就会向尿*症的方向恶化。
再者，长期熬夜和处于疲劳状态，会让身体抵抗力下降，加上有些人长时间、高强度的工作，有小便也宁愿憋着不去解决，这就让肾脏和膀胱常常处在高压状态之下，最后损伤肾功能，造成尿*症。
养肾，中医有3个方法：
很多时候尿*症都是我们对养肾护肾的意识不够而引发的，对于养肾，中医有办法。
不要渴了才喝水，不渴不喝水。喝水不是为了解渴，而是让其参与新陈代谢，被人体吸收，如果在口渴才去喝水的话，就说明身体已经发出了警告的信号，此时的身体已经处于严重缺水状态。
晨起喝上一杯温水，可以补充身体代谢失去的水分，稀释浓稠的血液，还可以加速肠胃的蠕动，利于排出废物。临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。此外，水还可以滋润呼吸道，帮助人更好的入睡。
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此外，运动也不能忽视。运动能增进心肺、肌肉和骨骼健康，改善生活质量、减少慢性病非传染性疾病和抑郁症风险。有氧运动如：步行、慢跑、骑自行车、跳健身操、篮球等，都是不错的选择。
大家可以每周至少完成分钟中等强度的有氧活动，或每周累计至少75分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。有氧运动应每次至少持续10分钟以上。身体强健的朋友，也可以每周有2天进行大肌群参与增强肌肉力量的运动。
最后，尿*症患者很多都有睡眠作息不规律的情况，不要过度熬夜，要养成良好的作息时间，只有充足的休息才有利于气血生化，保养肾精。
对于尿*症这种肾损伤导致的疾病，我们能做到的就是日常做好预防的措施，如果有怀疑是尿*症先兆的医院检查。
参考资料：
[1]心理护理干预对在押尿*症维持性血液透析患者焦虑、抑郁情绪的影响分析[J].董红玲.实用临床护理学电子杂志.(41)
[2]血液透析患者心理状况及其干预的研究进展[J].韩丹,张银玲.现代临床护理.(07)
[3]分析护理干预对尿*症血液透析患者心理状态的影响[J].唐晓梅,刘岚.健康之路.(12)
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