高血压本身，也许并不可怕，可怕的是血压长期居高不下，是脑梗，心梗，动脉硬化多种疾病的的导火索。
高血压的病因是啥？
1、遗传因素
血压的发生它是具有一定的遗传因素，所以高血压具有明显的家族聚集性，它的遗传可能就是主要存在于基因显性遗传，和多基因的关联遗传，这两种方式进行遗传的。
2、生活习惯因素
膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高，吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。
高血压的常见危害有哪些？
1、脑血管疾病
病人如果血压长期高的话，容易造成肾小动脉硬化，肾功能会逐渐衰退，这种情况下容易引发夜尿频多，尿中有蛋白以及红细胞的，特别是当尿浓缩功能低下的时候，还可能会出现氮质血症还有尿*症等。
2、冠心病
高血压对于心脏血管的损害最主要的还是对于冠状动脉血管的损害，如果患上高血压的时间比较久了以后，就会导致冠状动脉发生粥样硬化、冠状动脉会变小从而使供给给心肌的血液变少，就会导致冠心病或者是缺血性心脏病。
3、糖尿病
在糖尿病患者中，高血压的发病率是非常高的，是正常人群的两倍，如今糖尿病与高血压并存是非常常见的，它也是患者发生肾功能衰竭、动脉硬化的重要的原因。
4、肾脏疾病
肾脏是会参与到高血压的形成和维持的，不仅如此，血压如果变高了肾脏也是会受到影响的，对于高血压患者来说，是很容易出现肾小动脉硬化的，如果严重还会导致尿*症或者是肾功能衰竭等一些严重的肾脏疾病。
5、心肌梗塞
高血压是引起冠心病的高危因素，一半以上的冠心病病人伴有高血压。只要把血压控制在标准范围内就能降低心梗发作几率，同时也能有效预防心力衰竭。
血压高的人，多观察手指，如果没有3个异样，可能脑梗离你还很远
1、手指僵硬发麻
如果血压过高就会导致我们血液流通异常，而手脚作为我们血液传出的末端，经常出现血液不流通就会导致我们的手指出现僵硬发麻，遇到这样的情况就要及时注意了，可能是我们的血管被堵塞所造成的，严重的还会出现血栓。
2、手指血管凸起
很多男性朋友却会出现血管突出皮肤表面的现象，这是因为男性身体内血气过于旺盛而导致。但是如果你是一个高血压患者，在手指部位出现了血管凸起的情况，那么就要注意了，可能是血液循环不畅，血管堵塞的前兆，平时不妨留心观察。
3、手指肿胀
高血压患者容易诱发一些并发症。日常生活中，若手部突然感到胀痛，并且十分难受。这可能与人体的血流速度放缓有关，导致四肢出现异常，从而促使手指出现一系列异常情况。
血栓问题非同小可，血栓如果脱落，随血流流到机体内的血管会导致急性血管栓塞，例如肺动脉栓塞、急性脑梗、急性心梗等，这是致命的。
坚持这几件事，可帮助养护血管
1、饮食要合理
大多数高血压患者都知道他们不能吃高糖和高盐的食物，但他们不能盲目地吃素食主义，因为如果长期吃素，身体就得不到足够的营养，就会出现营养不良的问题。
对于高血压患者，要适当吃肉，能给身体补充蛋白质，同时保持三餐规律，少吃晚餐，有利于血压的稳定。
2、心情愉悦
多年轻人因为工作压力，总是心情较为压抑，稍不顺心就会忍不住发脾气。其实经常性发脾气，是对人体健康十分不利的。因为在发脾气的时候，情绪波动会比较大，这会影响到血压的稳定，还会对人体器官造成伤害。
3、少熬夜
在熬夜时，人体会处于应激状态。此时，身体会分泌出大量的激素，引起血压升高，对血管造成损伤，甚至诱发高血压等疾病。会导致身体的免疫力下降，同时消耗更多的能量。
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