3月12日是国际肾脏病日。布瑶医生也举了一些例子，提醒大家注意身体健康：
有一个27岁的小伙子，几乎每天都喝啤酒，吃海鲜。两年前尿酸多，没当回事。
最近一次体检，除了尿酸，还有一些指标异常，肌酐，正常值62~mol/L，微球蛋白6.3，正常值2.14~4.06mg/L，仍然没有引起重视。事实上，医生已经警告他需要进一步检查。也许肾脏有问题。
他觉得自己很年轻，没有感觉到任何不适的症状，工作娱乐太忙，没有时间做进一步的检查。就在今年过年，可能是因为饮食过度，疼痛难忍。医院看了一下。尿酸，正常值~mol/L，我被诊断为急性肾衰竭。
像这位小伙子，不知道有多少例，但是高尿酸引起的痛风性肾病的发病率在逐渐增加。慢性肾病，有的人活到生命尽头，有的人尿*症2年。关键因素是能否及时发现，引起足够重视，积极治疗。
及时发现
今天就来说说痛风性肾病，还是着重看几个信号来判断尿酸是否过高：
有些高尿酸患者并没有明显的身体异常。发现高尿酸往往是体检时才知道的，但此时通常没有明显的关节炎或肾结石等症状，而且这个阶段往往会持续很长时间，甚至有的可以长达十年。
信号1:排尿异常
尿酸代谢主要是肾脏的责任，所以尿酸在体内滞留时间长，对肾脏的伤害最严重。如果尿液的正常排泄受到结石等影响。出现尿频、尿急或尿量少时，必须特别注意。
信号二：关节酸痛发痒。
尿酸沉积初期，关节酸胀，有点痒。后期随着沉积在关节和组织的尿酸结晶增多，逐渐开始疼痛。体内持续的高尿酸，表现在关节，就是疼痛。不仅如此，还有头痛、食欲不振等症状。不要忽视他们。
信号三：不明原因的头晕
其实还有未知原因的原因，尿酸过高，会影响身体对糖的代谢，导致血糖异常升高。也会影响血压。年轻的话会头晕。你要及时找到原因。如果还有关节、排尿等其他症状，很可能是尿酸引起的。
足够重视，并付诸实践。
一般来说，血液中尿酸浓度越高，体内尿酸含量越高，引起痛风性肾病的可能性就越大。
有人会问，我很重视自己的健康，却不知道该怎么办。难道只是不吃吗？
管住嘴是一方面，老生常谈的话简单说一句，海鲜、啤酒、动物内脏、高汤、肥肉等，属于高嘌呤食物，尽量少吃。
更重要的是养成4个习惯：
1、及时喝水，不要等到口渴了再喝水，身体缺水，不仅会导致血液粘稠，尿酸含量高。还会因为尿液较少，影响尿酸的排泄。建议成人每天保持0ml摄水量，小口慢喝效果最佳。
2：及时排尿、不要憋尿
喝水就会排尿多，所以还要提醒大家，千万不要憋尿。习惯性憋尿，会导致尿液在肾脏停留时间长，会以尿酸盐的形式析出，堆积在肾脏，形成肾结石，损害肾脏健康。而肾功能下降后，又会影响尿酸代谢，形成恶性循环。
3、经常温热水泡泡脚
泡脚是为了增加身体远端的血液循环，加速新陈代谢，驱走寒冷潮湿，这样尿酸盐沉积的就慢了，延长了患痛风的时间，降低了患痛风的概率。
4、合理适度的运动
一般来说，身体一些活动较多的关节，更容易受到磨损，更容易累积尿酸盐，比如膝关节、肘关节、手腕关节、大拇脚趾等等。最好的运动方式是游泳，爬山不可取，对于关节损伤比较大。
积极治疗
痛风性肾病，属于继发性肾病，这种肾病是由痛风引起，所以积极采取措施，纠正体内尿酸水平，对于肾病的恢复是至关重要的。
以上以及提及了生活中应该注意的问题，这里主要讲一下药物治疗：
治疗痛风的药物主要作用原理是抑制尿酸的合成、促进尿酸排泄。由于平台的限制，不提药名了。虽然目前治疗痛风的药物不多，但是还是提醒大家，有的药是针对急性发作的，有的药是用于慢性长期降酸，而且痛风不同的阶段，所使用的药物也不同，大家使用时要注意这几点。
尿酸高，引起痛风，会影响影响肾脏功能，但是肾脏功能降低，又会使尿酸排泄减少。这样一来，一旦尿酸高了，控制不好，就是恶性循环，肾脏功能很快就明显下降。
简介
博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！
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