什么是产后风？
顾名思义，就是生产后的宝妈受了风，而且，正因为处于特殊时期——血脉空虚，腠理筋骨大开之后，正在逐渐闭合——于是，风这个家伙，有时候还携带着寒湿等兄弟们，趁虚入里，被闭合流连于腠理筋骨中，造成新产妇腰背、骨节酸楚疼痛，被医家称为“产后风”。
最近，有不少产后风的女性患者前来就诊，他们有的因骨节烦疼而无法入眠，还有的甚至因汗出不止而痛哭流涕。当问及患者病因时，大多数患者都提到了一个时髦的词汇：“满月汗蒸（产后汗蒸）”。
宝妈们被“驱除体内湿寒，疏通全身经络”的宣传口号所吸引，认为汗蒸可以预防甚至治疗月子病，“即使月子没坐好，受了风寒，那么去汗蒸一下，发出来就好了”。然而，事实并非如此。许多宝妈汗蒸之后，身体反而出现了种种不适，甚至真的落下了“产后风”的毛病。为什么会这样呢？
01
我们先聊聊：汗，是怎么来的？
中医认为，“汗为心之液”，心主血脉，因此血汗是同源的。现代医学也观察到，血管壁可以透过液体和小分子物质，也就是说，液体进入到血管壁内就成为了血液的一部分，而血管内的液体从血管壁出来就成为了起其他作用的液体。汗液，也正是从体内流出的液体，何尝不是也有机会成为血液的液体呢？
俗话常说，一个人的身体底子好。这“底子”，其实就像一块田地，田地有充足的水源，土壤能保留住充足的水分，能享受充足的阳光，就是底子好。而汗，正是这田地土壤里的水分。《内经》云“阳加于阴谓之汗”。我们知道，用塑料袋罩在植物或土壤（阴）上，等阳光（阳）照射后，就会有水出现在塑料袋上，野外生存时甚至可以这样救急，这便是大地的“汗液”了。对人体而言是类似的，当“锄禾日当午”时，便会“汗滴禾下土”。
汗液，是土壤滋养万物的资本之一，是我们每个人的“心血”。
02
满月汗蒸为什么不该做？
生产，对于女性来说，自古以来都是一道“*门关”，不仅怀胎十月身体把精华都供给了孩子，更要在生产时消耗相当多的能量。产后，还要哺乳、照顾孩子。月子里的宝妈几乎睡不了一个整觉，哪怕睡着了，都要留一只耳朵听着孩子的动静。整整一个月，宝妈们足不出户，只顾着全心奉献自己。少有阳光的沐浴，更没有一万步的锻炼，哪怕是年轻力壮的小伙子被关屋里一个月，恐怕也会变的虚弱不少吧。因此，月子后宝妈的身体总是偏于虚弱的。此时，若再去消耗土壤里的水分，只能造成更加亏虚的局面。
更不要说，当代社会生活节奏快，工作和生活压力普遍较大。许多宝妈在孕产之前，工作忙、加班多，容易手脚凉，很少晒太阳和运动，她们田地中土壤能抓住的水分，原本就是不那么充足的，甚至已形成“虚劳”的体质。虽然过了*门关，但气血大亏，身体非常虚弱，很容易受外界干扰而打破原本就不那么坚固的平衡。这与劳累后受点儿风寒就会感冒是一个道理。即便不做汗蒸，也有不少宝妈有产后自汗的现象，这种情况下，如果再去做汗蒸，就是在干旱的土地上凿井打水，消耗的不仅仅是肌腠间的水分，更是把血液榨干而形成的汗液。
不少做过满月汗蒸的宝妈们反馈，汗蒸第一次感觉还算舒服，但是两三次以后，就出现乏力、自汗不止、气短等情况，这说明人体的正气虚了。所谓“正气虚”，是指原本应该填满精气的地方，出现了亏空，形成了“空穴”，而“空穴”势必不能是真空的，这也正是“邪之所凑，其气必虚”描述的病因病机。再加上汗蒸，使人体的肌腠大门敞开，邪气于是很容易就会钻进“空穴”内，甚至是被“空穴”的负压“吸”进去的。邪气通常为风寒湿三兄弟，它们住在腠理筋骨之间，占山为匪。当主人派兵前来，他们就盘踞老巢激烈回击，此时患者会感到各种疼痛；当主人撤兵修整，它们于是怡然自得，此时的患者反而没有太多的不适感，只不过会明显的比别人更怕风吹或怕冷。
因此，我们不建议产后的宝妈们去做汗蒸。哪怕是月子中心的套餐，也不要为了完成项目而去尝试，这样的尝试与吃下腐败的剩饭无疑，虽然没浪费，后果却可能很严重。
对于身体素来虚弱的宝妈，如果条件允许，可以尝试“双月子”调养身体。这与《伤寒论》中“风家，不了了者十二日愈”的情况相似，所谓“风家”就是底子弱，容易感冒受风的人，这样的人得了感冒，都会比正常人六七天自愈的时间要长，古人总结为大概要12天才能完全恢复，也就是比正常人加倍的时间。因此“双月子”对一些体质较弱的宝妈，还是有适用性的。
03
出汗可以治病吗？
出汗，确实可以排出一些体内的废物，如尿*症患者的汗液会含有尿素，有经验的大夫，甚至可以通过汗液的味道，判断出尿*症患者检测报告中尿素的数值。中医有专门的“汗法”，用来治疗外感性疾病、风湿、风水等。然而，汗法有严格的执行SOP，《伤寒论》中记载的很详尽：
1、发汗前要盖好被子，防止出汗后吹风；
2、当服用的药物发汗力度不足时，可以吃药后再喝热稀粥，以助药力；
3、发汗的时间，要1-2小时；
4、出汗的范围，要全身都出汗，连手脚都要出汗才行；
5、出汗的程度，是轻微的汗出。如果汗出像流水一样，一般情况下不会超过半小时，那么病就不容易好利索；而如果这样出汗持续了1小时以上，则会出现“亡阳”，也就是脱水的状况，更加危险。（这也是我们不主张给孩子使用退烧药的原因之一）；
6、如果发汗一次没好利落，要看这个患者的体质情况，阳虚的人不能再发汗，没有阳虚的人可以再次发汗；
7、吃了发汗药，只要“中病”——也就是症状大半好转了，剩下的药就不要再吃了，见好就停，不要觉得可惜，把买的药一股脑儿吃完。
8、除此以外，书中还记载了很多“误汗”的情况，也就是不应该发汗的时候发汗了，或者应该发汗的情况发汗过头了，这些都是误治。
可见，即便是用“发汗”作为治疗方法，也是有严格的条件限定以及服药须知的。更何况产后宝妈的身体情况不同于常人，又即便是常人，也不能一概而论的说，都适合做汗蒸呢。
由于满月汗蒸而造成的产后风患者日益增多，这不仅令人叹息，更希望产后的宝妈或准妈妈们能够看到这些前车之鉴，及时树立正确的产后康复方案。
守数据治与经相明
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