肾脏，是一对7×24小时全年终身无休的人体器官，它最主要的功能就是把血液里人体新陈代谢的废物，以尿液的形式排出体外。
肾脏的主要功能是排泄代谢废物，调节水盐和酸碱平衡，维持机体内部环境的稳定。
据统计，我国每10人中即有1人患有肾脏疾病，而其中2%的人可能患有尿*症。
其中，很大一部分患者的肾脏疾病，发现时就已是“晚期”！
伤肾的原因是多方面的，不良饮水习惯是原因之一。
喝水少最伤肾身体需要维持内环境的稳定和正常的新陈代谢，每天至少要排出ml的尿液，如果你经常摄入水分不足，那么肾脏无法正常工作，久必伤肾。
一般来说，一个健康成年人体内每天会通过排尿、呼吸、排便、皮肤蒸发排出ml水。
除了从食物中可获取约ml的水分外，《中国居民膳食指南版》推荐成年人每天喝水～毫升，一般的杯子差不多是～毫升，换算一下就是7～8杯水。
不过，杯数仅供参考，关键是满足身体需要。
很多时候喝8杯也不一定够。比如，夏天或高温环境下出汗多，秋冬季气候干燥，运动前、中、后，想喝就多喝几杯。不要拘泥于数字。
水环境污染不容忽视饮水污染主要是由于在水中的重金属超标造成的。
据了解，大部分重金属如砷、铅、镉等并非生命活动所需，通过饮水进入人体后，再与水中的其他*素结合生成*性更大的有机物，在身体的各器官累积，易造成慢性中*。
（1）尤其对儿童的健康影响尤为明显，孩子体内重金属一旦超标，就会出现免疫力地下、注意力不集中，智商水平下降及体格生长迟缓、引发慢性疾病甚至癌症等症。
（2）自来水的二次污染，也给人体的健康带来不容忽视的危害。
由于水源受到污染，而目前自来水净化工艺普遍老旧，不能把原水中的有机污染物和重金属去除干净；即使烧开水也不能解决；而二次供水问题，经过漫长的管道输送和二次供水设施之后，又形成了二次污染；
因为水可以清除人体各部分产生的有*物质，经由肾脏排出体外；如果长期喝未经净化的水，对肝肾有很大伤害！
饮用水的危害，有些是短期内能出现的，更多是长期的、慢性的、不知不觉中损伤了人体健康，很多等到发现时，已经为时已晚，特别是像癌症、肿瘤、肝肾损伤等。
所以，自来水看着干净，但最好不要直接喝，看看净水器换下来的滤芯你就知道了：
▲这是pp棉滤芯，一般三至六个月要更换
▲这是超滤膜滤芯，一般12个月左右要更换
人体含有70%的水分，当我们喝的水中，杂质含量过高，肾脏就承担着非常沉重的过滤负担，一旦一些杂质不能被有效过滤掉，它们就会缓慢地在体内积累下来，长年累月，就很可能会形成疾病；严重者还可能要肾脏移植。
别再拿自己和家人的身体当过滤器了！疾病，对个人，意味着无尽的痛苦和生命的流逝，对家庭，意味着沉重的负担和无尽的伤痛。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇