经常有人问：「为什么我觉得年轻癌症患者越来越多了？」
确实，很多人身边都有不少患癌的年轻人，80后，90后，甚至00后，新闻上也经常看到年轻明星因为癌症去世的消息。
赵英俊，肝癌，43岁；
罗京，淋巴瘤，48岁；
丛飞，胃癌，35岁；
傅彪，肝癌，42岁；
梅艳芳，宫颈癌，40岁；
姚贝娜，乳腺癌，33岁……
所以，中国的癌症正在「年轻化」么？
我们每个人，又能为自己和家人，做些什么呢？
癌症是老年病，但也在年轻化
癌症和年龄有很大的关系，老年人患癌概率远高于年轻人，多数癌症患者都在60岁以上。
如果你不到30岁，每年患癌的概率大约是万分之六多一点儿，70岁的老人，患病风险是20岁年轻人的倍以上。
年的数据显示，中国30岁以下男性和女性癌症诊断例数分别为41.6万和38.8万。同年，60到74岁年龄组的癌症诊断分别为.8万和.2万。
中国癌症患者的平均年龄还在继续升高，患癌人群中老年人的比例继续增加，老年人患癌的概率远远高于年轻人。
但老年癌症高发的同时，中国的不少癌症，也出现了年轻化的趋势。
下面这张图，展示了中国～年各个年龄段癌症发病率情况。
「年龄越大，癌症越多」之外，图片最下方的两条线清晰地显示，年轻人癌症的发生在持续上升。年轻人患癌的风险增加了。
有些癌症类型发病率增加不容忽视，比如女性的乳腺癌。
下图是乳腺癌各个年龄段的发病趋势，很明显，从年开始，40岁以下人群的发病率在持续增加。
还有研究发现，即使到了相同年龄，不同年份出生的女性，乳腺癌风险也是持续升高的。60后比50后风险高，70后比60后风险高，80后比70后风险高，90后比80后风险高。
同样是到了50岁，你患上乳腺癌的风险比你妈妈、你外婆50岁的时候都要高。
这意味着，中国的年轻女性，更需要注意乳腺癌的预防和筛查。
为什么癌症有年轻化的趋势？
现代医学研究表明，人人体内都有原癌基因和抑癌基因，抑癌基因占上风。随着年龄的增长，原癌基因的力量会变得逐渐强大，再加上人在日常生活中会经常接触一些致癌因素，抑癌基因会变得弱小，患癌的风险便会增加，这也是为什么中老年人患癌的几率更高。但现在我们会发现，越来越多的年轻人被癌症盯上，癌症有着年轻化的趋势。这种现象的发生，固然有某些来自外界的因素，比如空气质量差、压力大、生活节奏快等，但主要还是和年轻人自身的生活习惯太差有关。
容易诱发癌症的多种坏习惯，年轻人应该早点改掉
不要让癌症年轻化影响正常生活
用饮料代替喝水，是很不健康的习惯。饮料中的糖分含量很高，经常喝会诱发糖尿病、肥胖等代谢性问题，还会给肾脏造成很大的压力，增加罹患肾癌、尿*症等肾脏疾病的风险。熬夜可以说是年轻人的通病，不少人喜欢晚上熬夜玩手机。但根据英国的一项针对30—50岁的癌症患者的调查显示，其中99.3%都有常年熬夜的习惯。熬夜和结肠癌、乳腺癌等多种癌症有关。经常熬夜会打乱体内的生物钟，扰乱内分泌，降低免疫力，会助长原癌基因。
三餐不规律，不爱吃早饭，也是对健康不利的习惯。很多年轻人因为熬夜，早上起床起得比较晚，没时间吃早饭。有些人因为工作、减肥等原因，三餐不定时或者不吃晚饭。饮食不规律，会影响胆汁的分泌，导致胆结石，还会伤害肠胃，增加罹患胆囊癌、肠癌、胃癌的风险。
爱吃高油高脂的食物，也是年轻人群体中比较常见的问题。年轻人爱好交际，喜欢约上朋友一起吃火锅、烧烤、炸鸡等食物，自己一个人的时候还会经常吃外卖。然而无论是外卖，还是火锅和烧烤等，都属于高脂高油的食物，热量高，经常吃会发胖，还会增加身体的氧化速度，增加细胞癌变的风险。
还有就是久坐。现在很多年轻人每年的运动量极少，几乎一整天都是坐着，在家，在工作场合是坐着，出行也是坐车。长期久坐，会导致血液循环速度变慢，影响肠胃的蠕动，降低免疫力，这是不利于控制体内的原癌基因的。
年轻人发病率较高的几种癌症，分别是乳腺癌、宫颈癌、甲状腺癌、白血病和结肠癌。白血病虽然名字不带癌，但属于血癌。其中乳腺癌、宫颈癌和甲状腺癌，患者多为女性，这也是为什么年轻女性癌症发病率要高于男性的原因。年轻女性如果生活习惯太差，有以上这些习惯的话，患癌的风险会更高。
另外，如果出现不明原因的食欲下降，异常消瘦，发热，身体乏力，大小便异常等症状，并且持续的时间比较长，迟迟无法缓解，要第一时间做癌症筛查，防止癌症悄悄发生。
癌症可以预防，改掉不良的坏习惯，均衡饮食，养成良好的饮食习惯，远离烟酒，适量运动，保持充足的睡眠，保持良好的心态，养成良好的生活习惯，定期做检查，可起到很好的预防癌症的作用。
虽然年轻人患癌风险确实在提高，但并没有出现所谓「爆发性增长」。
癌症年轻化是发生在「癌症仍然是老年病」大背景下的小变化。不要年纪轻轻就背负上「癌症包袱」。
大家之所以感觉年轻癌症患者到处都是，其实和信息传播有密切关系。
一方面，老人得癌症不是新闻，但年轻人得癌症的故事更吸引媒体报道，所以曝光度比较高，也更容易让人记住。
另一方面，互联网让大家的社交圈扩大了，以前的人只认识自己村，或者一个单位的人，而现在每个人