45岁的文先生曾是一名出租车司机，为了养家糊口，经常加班加点的拉人赚钱。
大约5年前，医院检查，查出了肾结石，做了碎石，吃了排石药，很快疼痛就消失了。
近期他又感觉腰部不舒服，经过一系列检查，结果发现，他的双肾积水，又出现了很多的肾结石，同时还出现尿*症早期症状，显示血肌酐μmoL/L，尿素氮为19.4mmoL/L，尿蛋白2+。
文先生不甘心，自己怎么就得了这种呢？
经了解情况后，医生告诫：这种“水”最好少喝，就是碳酸饮料。
原来，文先生因工作原因，喝水本来就很少，平时渴了，多数都会买瓶可乐喝，能提神、能解饿，就这样，大约坚持了十多年。也就是这一个习惯，经常以碳酸饮料代替水，诱发了肾结石，最终发展为尿*症。
碳酸饮料含有糖分很高，同时掺了很多人工添加剂成分，会引发血糖升高，诱发肥胖，同时高糖摄入会增加肾脏负担，诱发结石。
对患有泌尿系统感染的人，经常喝碳酸饮料，会加速结石的形成，引发肾结石、尿路结石等。
保护肾脏，记住，这3样食物最好少吃：
1，高盐食物
肾主水，参与调解体内电解质平衡，若摄入盐过多，会增加钠的摄入，容易使电解质失衡，体内水分不易排出，会增加肾脏的排泄负担。
此外，盐分摄入过多，还容易引起血压升高，诱发高血压，而高血压与肾病是“共患难的兄弟”。
2，高嘌呤食物
食用嘌呤高的食物容易引起尿酸水平升高，肾脏是尿酸排泄的重要器官，若尿酸水平升高，则会增加肾脏的负担。
尤其对高尿酸血症、痛风者来说，更应控制尿酸的摄入，否则会引起痛风发作，还会增加痛风性肾病的发生。
3，含酒精饮品
酒精是酒的主要成分，又称为乙醇，进入体内主要在肝脏内代谢。
若摄入过多，会增加肝脏的代谢负担，同时还会使血压、血糖、尿酸等水平升高，诱发基础病，增加肾脏的损伤。
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