慢性肾病是一种常见疾病，其发病率与糖尿病非常接近，在我国，糖尿病的发病率大约为10%，与之相比，年的流行病学调查显示全国慢肾病的发病率为10.8%，也就是说，不到10个人中就有一人患有慢肾病。慢性肾病可发生在任何年龄，从儿童到老年人，但中老年人更常见。特别是如果在睡觉时，出现下列症状，那就需要注意自己肾脏的健康。
睡眠有4种症状，是肾脏发出“呼救”，请不要忽视！
一、身体浮肿。
肾的主要功能之一就是通过排泄体内水分来代谢*素和细菌等，当肾脏受损时，水分不能排出体外，积聚在体内就会形成水肿。
二、夜尿次数多；
假如你经常在晚上起床超过3次，还需要注意肾脏问题。由于夜间排尿，是排除睡前多喝水的外因，夜间尿频，就有必要考虑到你的肾功能出现问题，当心肾病的发生。
三、腰酸背痛。
腰身为肾之府”，肾出了问题，就有可能出现腰痛的情况，特别是晚上睡觉的时候会表现得更加明显。
肾受损时，大脑支配系统会出现紊乱，导致失眠多梦，而且睡眠时还会经常盗汗，即使经过长时间的休息也无法缓解。
事实上，从慢性肾病到尿*症是一个漫长的病程过程，如果我们及早进行干预治疗，就可以很好地控制病情。如不慎被忽视，可能在六到七年内发展为尿*症。
肾病人，常做四件事，防止上身尿*症。
1.严格控制食盐的摄入。
少盐饮食，每天的摄入量不要超过6克。尤其是北方人，食盐摄入量较高，一般每天10克、12克甚至20克左右。推荐将盐少一半，炒时不放味精，菜快熟了再放盐，平时不吃咸菜，这是一种较实用的限盐方法。
若肌酐清除率低于50ml/min，或慢性肾功能不全患者进入三期，则低蛋白饮食，每天通过摄取高质量蛋白补充必要的蛋白质，如动物蛋白等，指动物的瘦肉、蛋、奶，摄取量小于0.6克/公斤体重/天，比例超过60%。
有时候吃得太多，很可能会使病情恶化。大吃大喝就像吃火锅，尿酸的摄入可能会大大增加，可能会发生高尿酸血症，加重肾脏负担；大量摄入盐，大量食用肉类也会增加肾脏负担，因此，对于慢性肾病者，要反对大吃大喝。
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