慢性肾脏病在中国很常见，成人慢性肾脏病的患病率大约为10%，即10个人中就有1个是慢性肾脏病患者。肾脏病任其发展下去，就有可能成为尿*症，需要透析和肾移植维持。因此，很多人非常害怕肾脏病。
事实的真相是怎样的呢？
慢性肾脏病的定义：对健康有影响的肾脏结构和功能异常且大于3个月。肾脏的结构和功能异常主要表现为蛋白尿和肾功能下降（血肌酐升高及肾小球滤过率下降60ml/min）。
第一，从定义上看，对健康没有影响的肾脏结构和功能异常，如单纯性肾囊肿、单纯性镜下血尿、单纯性肾小球滤过率轻度下降(肾小球滤过率60-90ml/min)，不属于慢性肾脏病。
第二，虽然有蛋白尿或/和肾功能下降的慢性肾脏病的人很多，但并不是所有的患者都会发展成尿*症，真正会进展至尿*症的患者仅有1%左右，也就是说有99%的慢性肾脏病患者不会发展成尿*症。换句话说，绝大多数慢性肾脏病患者不会发展成尿*症，所以没必要太紧张。
第三，即使发展到尿*素，也不是没有办法治疗了。尿*症在很久以前是绝症，得了尿*症就意味着生命的终结。但现在尿*症已经不是绝症了，可以采用的方法很多，如腹膜透析或者血液透析，有条件的可以进行肾移植，现在的透析和肾移植技术已经非常成熟了。甚至有些透析病人和肾移植后的病人还可以有正常工作及结婚生子。
所以肾友们不要太害怕！
要想避免尿*症，我们需要做到以下几点：
1、养成健康的生活习惯，少吃盐、适当多喝水（使每天尿量保持在毫升左右）、避免应用肾*性药物（包括西药和中药），争取不得肾脏病，成为那90%的肾脏健康的人群之一。
2、至少每年进行一次健康体检，注意监测血压、血糖、尿常规（注意尿蛋白）和肾功能（血肌酐等）。争取做到早发现、早治疗，任何疾病在早期都是最容易治好的，成为99%的不得尿*症的肾友人群之一。
3、在肾脏病的诊治过程中力争做到两个避免：一是避免麻痹大意，不把肾病当回事，以为没有症状就可以不管，结果发展成不可逆的慢性肾衰竭再去找医生，医生也没有回天之力。二是避免小题大做，过度治疗，大炮打蚊子。乱用药是肾脏病患者的大忌，比不治疗还要糟糕。
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