现今科技力量逐渐发展，全球一体化的速度日益加快，然而处在如此一个飞速发展的社会中，我们很多人还是会“谈病色变”。而尿*症作为现在较为普遍的一种疾病的同时，也是一种对人体危害极大的疾病。
小胡今年24岁，大学毕业时间不长，正在准备找工作，迎接新的生活。可是近日总是出现浑身无力、经常恶心呕吐的情况。去医院检查后才发现，自己竟然患上了尿*症。经医生了解，小胡自从上大学后经常不断熬夜，而且没有喝水的习惯，每次都是口渴到不行才会喝点饮料解渴，对于白开水从来不碰。
尿*症是由于人体不能通过肾脏将人体内的代谢产生废物排出体外的综合征，是慢性肾脏病的始末期阶段，其患病率在全球都呈现逐年上升的趋势。平时我们肾脏帮助我们排除大量的*素，但是如果经常做这些事的话就会让尿*症趁虚而入。
一、不喝水
我们的身体进行任何一个生理活动，都离不开水分的支持，所以如果长期处于口渴的状态，对肾脏会造成很大损害，增加患尿*症的几率。
二、喝饮料
因为饮料的味道要比白开水好很多，所以很多人在口渴的时候都会忍不住喝饮料解渴，但是饮料中含有大量的糖分和添加剂，经常喝很容易引起身体问题。
三、熬夜
我们都知道，当我们进入睡眠状态之后，身体就会进行代谢，并且肝脏就会在这个阶段进行自我修复。所以熬夜会对肝脏造成负担，从而引发尿*症的可能。
尿*症饮食应该注意什么？1、尿*症饮食首先就要低蛋白为主
在氮质血症期和尿*症期的患者主要应以低蛋白饮食为主，且蛋白质要以含有人体必需氨基酸的动物蛋白为主，如牛奶、蛋类、鱼、瘦肉等。每日蛋白质摄入量为20克。这样既保证了机体所必需的氨基酸的供应，又可使机体在低蛋白供应的情况下利用非蛋白氮合成非必需氨基酸，从而降低氮质血症。
2、适当补充水
尿*症患者容易发生脱水和低钠血症，特别是长期食欲不振，呕吐和腹泻的患者更是如此。一旦发生，要及时补充。但要注意尿*症患者对水、钠耐受差的特点，补充不能过量，以免引起高钠血症或水中*。切记少喝饮料，如果实在觉得白开水没有味道，可以加点清香天然的绿茶，绿茶由于制作工艺保留了50%的叶绿素，叶绿素有造血、提供维生素、解*、抗病等多种用途。
而高山上的绿茶源其富硒土壤及高山光照，含硒成分为一般食物的3倍。硒是强有效的抗氧化剂，补硒可提高体内“含硒酶”活性，全面提高人体抗氧化能力，及时清除有害自由基，保护肝脏，促进肝排*功能恢复，防止尿*症、肝病的发生。从而无论是闲暇时，还是口渴时，一杯开水加点绿茶，每天一两杯，健康、天然还能养肝、排*，两全其美。
3、肾*性药物*性药物
“是药三分*”，由于不同的药有不同程度的*副作用，从而一些对肾有危害的*性物质在进入人体内后，导致肾功能衰竭，最后引起了尿*症。
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