对男性来说，肾是非常重要的一个器官，一旦它生病的话，对自己的工作和生活造成的影响是非常大的。但是，有数据显示，近些年来我国男性患上尿*症的人数越来越多，甚至有很多年轻人都难逃此劫。要知道，尿*症的发病是需要长年累月的积累才可能会发生的，一般情况下是上了年纪的人才会得的病。但是现在有很多年轻人由于不当的生活习惯，将自己的肾一步步的逼上了尿*症的路。男性若是不想让自己也被尿*症盯上，下面这7个不良习惯真的要改掉了。
1、太爱吃肉
很多男性都非常爱吃肉，但是这个饮食习惯不是很好。因为大部分肉类中都含有较高的嘌呤，它们在体内代谢后会转变成大量的尿酸，而尿酸大多数都必须由肾脏排出。如果体内尿酸含量过高的，就会加重肾脏负担，同时这些尿酸很可能在体内形成结晶，趁机在肾脏，对肾脏造成双重的伤害。久而久之，肾就很可能会出现问题。
2、盐摄入量过高
我们摄入到体内的盐，有将近95%是由肾脏代谢掉的。盐摄入的过多，肾脏的负担自然就会加重，长时间下去，很容易会引起水肿，让肾脏因此而受损。所以，若不想让你的肾受伤，每天盐的摄入量最好不要超过6克，否则等肾生病就晚了。
3、不爱喝水
身体内每项代谢的进行几乎都离不开水分的支持，肾脏也不例外。一旦身体缺水的话，势必会对肾脏的代谢造成影响。久而久之，很可能就会引发慢性肾病，最后发展成尿*症。所以，希望那些不爱喝水的男性朋友们呢，最好改改自己的这个坏习惯，多喝点水。
4、经常憋尿
有些男性一坐下就不想从座位上起来，所以经常会憋尿。但是，这个行为对肾的伤害是非常大的。因为憋尿的时候，肾盂压力较大，肾皮质也会受到其压力的影响，肾小球会不断地受到破坏，出现数量下降的现象。时间久了，很可能会造成肾皮质萎缩、肾功能下降。而且憋尿最直接的危害，是导致尿路感染，憋尿后细菌容易沿着输尿管上行，引起肾盂肾炎。所以，希望男性平时可以多动一动，及时排尿。
5、滥用药物
是药三分*。有不少的非处方药都有一定的*性，比如，很多人感冒后自行服用的抗生素、解热镇痛药，以及各类补肾的中成药等，都有可能损伤肾脏黏膜。尤其是比较敏感的人，还可能因此引起肾功能不全或急性肾衰。所以，吃药一定要遵医嘱，不要自己随便买药吃。
6、不注意身材管理，太过肥胖
身材太胖的人，他们体内的肾小球很可能会出现损伤，也出现肥大或者是硬化的现象，最后导致肾脏也受损。所以，不管你现在有没有肾病，一定要做好身材管理，不要太过肥胖了。
7、爱喝酒
酒精的主要成分在身体里代谢的时候，会产生很多对身体有害的物质。不仅仅是肝功能会受伤，肾脏也可能会受到代谢产物的攻击，长时间下去，肾脏组织就会受损。所以，酒精还是不要摄入过多。
肾脏对男性来说实在是太重要了。若是不想让你的肾走向尿*症的道路，上述这7个坏习惯就赶紧改掉吧，这样肾或许还能更健康。
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