现在的生活中各种慢性疾病不断的损害着我们的身体健康，有些疾病出现早期有一些明显的症状，如果出现可以在短时间内进行专业的治疗，比如关节疼痛，而有些疾病出现的早期就没有明显的症状，这让很多患者不知道自己是否存在健康问题，其中肾脏是被称为“沉默的器官”，即使出现了一些炎症，也是不容易被检查出来的。
尿*症作为肾脏出现的疾病，每年的发病人数在不断的增加，截止到年，我国需要透析的人数达到了58万，而在未来的十年中这个数据还会不断的增加，不仅给家庭带来很大的经济压力，同时也会增加社会和国家的压力，想要减少尿*症的出现风险，首先要知道哪些因素可能是致病原因。
哪些因素可能是引起尿*症患者越来越多？
1、长期过量服用药物
俗话说“是药三分*”，特效药更是“*上加*”，而现在的人大部分从小到大接触的都是西药，而这些西药对肾脏的损伤非常大，同时大部分的西药中可能存在一定的副作用，这些都是需要患者自己承受的，长期过量服药容易增加肾脏的损伤，增加尿*症出现风险，尤其是镇痛类的药物，更加需要多注意。
2、慢性肾病的人数多
我国慢性肾病的人数超出1.3亿，很多人在出现肾脏疾病之后不重视，认为这些都是身体出现的小毛病，于是就给了肾脏疾病不断发展的时间，长期不治疗可能出现肾脏衰竭，对血液中含有的垃圾*素的过滤能力下降或者是丧失，进而让血液中含有的蛋白质、脂肪等物质进入到尿液中引起的尿*症也就是说慢性肾病长期不治是引起尿*症出现的主要原因。
3、高血压患者没有注意控制血压
高血压和肾病是互相影响的，也就是说血压高容易引起肾病，而肾病反过来也容易影响到血压，这是因为血压的引起原因是血管中含有的有害物质含量多引起的症状，而肾脏则是代谢血液垃圾的主要器官，如果高血压患者一直没有控制血压也是会增加肾小球的过滤压力，增加肾脏的损伤，而肾脏出现病变则会升高血压值，形成一种恶心循环，增加尿*症的出现风险。
尿*症在不断的损伤身体健康，而生活中还存在一些损伤肾脏的因素存在，尤其是一些食物，长期吃容易增加肾脏损伤的风险，想要减少尿*症疾病的人群平时需要注意。
三种食物要注意控制，有助于减少肾脏损伤
牛肉、羊肉等红肉
猪肉、牛肉、羊肉等肉质品是大部分日常不可缺少的食物，其中含有的蛋白质、铁、钙等营养物质非常丰富，对补充身体营养有很大的帮助，但是这些肉类中含有的脂肪容易增加血液中甘油三酯的含量，增加高血压等慢性疾病的风险，而血液升高容易增加肾脏损伤，想要保护肾脏，需要减少这些肉类的食用量。
高蛋白的食物
蛋白质作为身体内的基础物质，参与细胞的生长和发育，对身体的影响是非常大的，而生活中蛋白质含量高的食物也不再少数，比如豆腐、肉类、海鲜等，适当的补充对身体健康有好处，而蛋白质主要靠的是肾脏进行代谢，长期高蛋白的食物容易增加肾脏负担，而肾脏负担加重则会影响到肾脏健康。
含盐量多的加工类食物
油炸、腌制、烧烤类的食物为了保持食欲，都会选择加入很多的盐分，而食物中的盐分是通过肾脏进行代谢的，如果长期吃这些高盐分的食物，也容易增加肾脏的代谢负担，尤其是食盐中含有的钠离子，是引起高血压的主要因素，如果不能及时排出，同样是会增加肾脏负担。
现代社会亚健康如此严重，不仅是一些中老年人，一些本应该保持良好体质的青年人也开始出现一些身体不适，如果这些情况不能及时进行调整，我国居民的普遍体质会不断下降，最终可能影响到社会的发展，因此改变生活中存在的一些致病因素，有助于增强体质，减少慢性疾病出现风险，维护身体健康。
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