我之前讲过，尿*症不会突然得的。在日常中，确诊尿*症的患者，都会这样的疑问“尿*症是怎么得的；如果早知道如何预防尿*症就好了！”
如今，还是那句话尿*症不会突然得，任何肾脏病的持续恶化都可能会变成尿*症，任何肾脏疾病，都不可以忽视而延迟就医。慢性肾病早期患者也不要过于担心，要建立早诊断、早治疗、早预防的观念。
因此，我们应加强慢性肾病、肾衰、尿*症的预防措施，保护好自己的肾脏不被伤害。那么，下面就给大家讲讲预防慢性肾病肾衰尿*症建议指导：
第一，早
慢性肾病肾衰尿*症的预防最好的时间段是在早期，由于早期病情的症状表现较轻，早期预防可防止病情的加重，早期治疗，早期对病情认知观念的建立。如糖尿病、高血压病、难治性肾病等积极治疗，防止肾功能损伤的发生。及时了解自己病情和肾病相关知识。
第二，治
治疗要积极，多听医生的建议，不可自己善作“主张”，特别是早期肾病患者没什么所谓“痛痒症状”而忽略病情的治疗。合理使用药物，药物不宜过多、过滥，很多药物具有一定的肾*性，使用不当适得其反。诊疗过程中随诊、复诊十分重要。随诊就是在日常中出现什么不良、不适情况应及时随诊，复诊根据治疗周期要定期做相关检查了解病情情况。
第三，吃
保持良好的肾病饮食习惯，提倡低蛋白饮食。合理、科学的饮食方法，有助于加强自我调理，营养护肾。根据自己病情、体质、饮食习惯在医生或是营养师建议指导下给予合理饮食调理。
第四，防
肾病患者一定要当心感冒和感染。当然要避免风、雨、雪等天气外出，并应注意四时变化，及时添减衣服。保持居室空气新鲜、流通，注意保暖，防止受凉。饮食宜清淡，尽量少食烟酒辛辣煎炸之品，同时可根据医生指导顺应四时更替随时调节饮食。感染发生后，应及时在医生指导下用药，用药千万要小心，严格遵医嘱用药。还有要预防各种并发症。
第五，养
中科院院士韩启德：“医疗对人的健康只起8%作用”对于肾病来讲，对于慢性肾病来讲，这个养更为重要了。养成良好的生活卫生习惯，并随时保持心情轻松愉快，避免精神压力大，过度劳累，要有良好的生活习惯，保持有规律的生活：平时要合理安排生活作息制度，注意个人卫生及环境卫生的清洁，强化自我保健意识。
第六，动
适当根据病情体质给予身体锻炼，增强机体的抗病能力。锻炼身体的方式有多种，散步、慢跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、瑜伽、太极拳等各种有氧轻运动为主，不可过度，适时适当的运动皆有利于增强体质，提高机体抵抗力。
第七，问
最后，告诉肾病患者，不明白要问，出现问题要问，问谁：首先问是自己主治医生最好，如自己主治医生不能及时沟通，医院、门诊就诊问医生大夫，不要没事老上网搜。
得了慢性肾病并不可怕，我们要正确面对，调整好心态、合理的饮食、适当的运动、及其的检查、个体化的治疗。使慢性肾炎的进展得到延缓，减少尿*症的发生。
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