肾脏是人体重要的内脏器官，肾脏出现问题不仅会影响到我们的身体健康，还会严重影响人体的代谢以及水分调节等作用。日常养生时，可以通过观察身体的表现来调理肾脏，肾不舒服的人，可能会出现以下症状。
下肢出现4种“警报”，多半是肾脏问题，若没有，尿*症离你还远1、膝盖发冷
中医理论中肾主骨，对骨髓有滋养作用，肾气不足，就会造成气血不能下行，骨髓空虚，容易被外界的冷风侵入，由此出现膝盖发冷的情况。
2、脚踝出现水肿
我们知道肾脏是人体的水处理工厂，当肾脏出现问题的时候，水处理功能就会减弱，导致水分无法及时排除体外，停留在体内的水分会往低处流，下午的还是脚踝或者下肢就会出现水肿的现象，跟我们喝水喝多了早期水肿的现象不同，此时水肿的位置，用手按就会陷下去，并且要很久才会浮起来，出现这种情况说明肾脏已经有问题了，医院检查。
3、脚心发潮
根据中医理论来看，是由于肾阴不足造成的，肾阴不足就无法抑制肾阳的产生，导致身体热能过旺，虚火堆积过多，就会从身体各处疏散开，外在表现就是脚心发潮，出虚汗。
4、脚部用力不平衡
肾功能下降的人，会发现脚部用力不平衡，一脚深，一脚浅，自己往往感觉不到，但别人能够看出来，如果自己想了解自己的脚步用力是否均衡，可以查看下自己的鞋子，有没有短期内的明显变形，鞋子的某处磨损比较严重，如果没有，那么说明您的肾可能没问题。
是不是所有的肾病都会发展为尿*症？我认为并不是所有的肾病种类都会发展成尿*症。有些能够长期控制，比如：高血压引起的肾损害、糖尿病肾病、抗肾小球基底膜病；
有些肾脏病肾功能损坏较慢，比如：膜性肾病、多囊肾；
但是有些症状的发生，也可能就决定了肾病患者未来的“肾病之路”路途坎坷，可以说这些因素间接导致了肾病逐渐发展成尿*症！
都有哪些因素呢？
1.出现蛋白尿，24h尿蛋白超过1克
蛋白尿和尿*症都是肾脏纤维化过程中的表现，只是所处的阶段不同。
肾脏纤维化恶化进展过程中，硬化、坏死的肾小球越来越多，肾脏的排*越来越差。其次细胞外基质还会取代部分健康的肾单位，这种情况下就很容易导致尿*症的发生。
2.高血压患者容易肾功能恶化
几乎90%以上的尿*症患者都会出现高血压，肾病前期的高血压患者如果不重视、不积极治疗高血压的话，很容易让肾病加剧，从而导致尿*症的发生！
3.发病时肾功能就不好的患者，血肌酐升高，这预示着肾病会恶化
这个很明显，肌酐到达一定界限就会进入尿*症期，虽然不一定要透析，但是它一定证明了，你的病在往不好的方向发展。
4.在各种肾病中，糖尿病肾病、多囊肾、急进性肾炎、淀粉样肾病，以及膜增生性肾小球肾炎，这些预后都不是很好，都容易出现肾功能坏转。
所以说出现以上症状的肾友们就要注意了，一定要在治疗过程中积极配合医生的治疗，争取阻止病情的发展！除此以外，日常生活中也需重视肾脏的养护！
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