当代繁忙的日常生活，不健康的生活习惯，造成肾功能压力越来越大，尿*症的患病率也在逐步扩大。其实，尿*症是可以从日常生活中预防的。
正常人怎样预防尿*症?注意措施要做好!你为什么不听呢?
1.加强抵抗力:加强体育锻炼，提高身体的抗病能力是预防慢性肾脏疾病最关键的对策。运动方式多种多样，如散步、慢跑、跳舞、爬山、划船、传统武术、太极拳等，有利于增强抵抗力，增强身体抵抗力，避免细菌病*感染后发生免疫反应性伤害。
正常人怎样预防尿*症?注意措施要做好!你为什么不听呢?
2.谨慎使用肾*性药物:青霉素、卡那霉素、链霉素、阿米卡星、muproxine、四环素、万古霉素、diamycinB、progenin2等氨基糖苷类抗生素具有一定的肾*性或极有可能造成肾损害，尽量不要使用。
3.预防感染:肾炎的产生常与呼吸道感染有关，常受寒、风、风、热、风湿、寒湿及热*之恶为始发原因。因此，要预防肾炎的疾病，应注意冷暖温度的变化，应防止雨天外出，防止风寒时出汗，在雨中外出，穿湿冷的衣服裤子，时刻警惕风邪的侵蚀。
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4.切忌“病忌药”:皮肤溃疡、疖性荨麻疹、呼吸道感染、扁桃体炎反复发作，有产生肾炎的可能。因此，早期诊断是非常必要的。保持下阴清洁，勤洗衣裤，可避免泌尿系统感染;保持排便顺畅，定期执行排便，有利于代谢废物的排除。
5.作息规律:由于日常生活不规律、睡眠质量不足、暴饮暴食、酗酒、过度休息，都会降低身体对开邪的抵抗力，提高患病的几率。因此，在日常生活中，应合理安排时间，定期执行工作和休息时间，以保持人体五脏平衡，血液和气畅。
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6.身心健康和乐观的心理状态:先天性识字的肾炎患者应警惕肾炎的发生,但不应该是负的,但应明确对疾病焦虑的心理状态,借鉴父母的疾病的发展趋势,积极预防。除平时应促进体育锻炼外，肾阴虚者可经常服用六味地*丸，以加强肾阳朴原，坚固护表，避免风邪引起的肾炎疾病的产生。
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