相信大家都听说过尿*症的可怕，一旦患上，对于自己的身体来说会有很大的损伤，而且治疗的费用十分昂贵，对于自己和家人来说都是很大的打击。所以在平时，尿*症的防治也是需要我们注意的，今天我们就来跟大家聊一聊关于尿*症的小知识。
注意，尿*症早期症状有下面几点：
1、呼出的气体有尿味。
尿味也就是比较像氨气的味道，这种味道一般我们也会在厕所闻到。如果我们呼出的气体出现这种味道的时候，我们就要加以注意了。这就说明我们体内的尿素增加了，这个时候就会导致我们的口腔中的细菌和有些酶分解酵素，产生氨气，所以呼出的气体就会出现这种味道，所以大家在平时也需要注意。
2、出现食欲不振，消化不良，恶心呕吐的情况。
如果在正常的情况下出现不想吃饭，或者是消化不良导致的恶心呕吐的情况，一般来说可能会是我们身体中尿素变多导致的，这会影响我们的肠胃功能。
3、感觉四肢无力，神经脆弱，记忆力减退。
如果患上了尿*症，那么我们的肾功能和身体中电解质的代谢就会出现问题，这就会影响神经，可能就会导致我我们的身体出现四肢无力感，还有记忆力减弱，容易出现神经衰弱等情况。
4、体重减轻，但身形臃肿。
如果得了尿*症，大多数人都会出现营养不良导致身体体重减少的情况，但是因为尿*症患者容易出现水肿的情况，所以身体看起来还是比价臃肿，这个时候就需要我们加以注意了。
想要在平时预防尿*症，可以多做以下这些事情：
第一，多吃低钾食物。
如果出现尿*症我们身体中的钾代谢就会出现异常，这个时候就需要我们控制含钾食物的食用量，所以在平时应该尽量多吃一些低钾的食物。
第二，多做运动，保持身心愉悦。
如果已经出现慢性的肾脏疾病，那么是不建议进行剧烈运动的，但是可以进行一些适量的运动，比如走路，或者是用一些健身器材等进行较轻松地锻炼，这样可以帮助我们加快身体的血液循环和新陈代谢的速度，对于我们的身体健康是很有好处的，还可以很有效的保护肾脏。
第三，多吃新鲜蔬菜和水果。
多吃新鲜的蔬菜水果可以帮助我们及时的补充身体中的营养，对于身体的健康状态的保持很有帮助，而且如果肾脏出问题那么很可能会导致我们身体的营养跟不上，所以多食用新鲜的蔬菜水果就很重要了。
第四，多喝水。
肾脏出现问题的人可能会出现身体水肿的情况，这个时候就应该多喝水，帮助我们的身体进行水分的代谢，可以利尿消肿。
第五，多保暖。
保暖在冬天是首要的事情。尤其是我们的肾脏，比较怕冷，所以我们就要在平时注意保护好自己的腰部温度。
少吃以下的食物，可以预防尿*症的发生。
第一，高蛋白食物。
蛋白质过高的食物是不建议经常的食用的。过多的蛋白质如果不能及时的代谢排出身体就会导致身体中产生过多的尿素，长期积累在身体中就会很可能导致尿*症的出现。
第二，高脂肪食物。
如果经常的食用高脂肪的食物会导致我们的肾脏代谢负担增加，而且这些食物可能会在身体中反应产生会我们有害的物质，还会加大肥胖的几率。
第三，膨化、油炸、烧烤等垃圾食品。
这一类的食物含有大量的钠元素和钾元素，长期食用的话会导致万平米身体中的*素堆积，特别是肾脏的*素无法及时的排出身体，那就会导致我们的身体出现一系列问题。
第四，腌制类食物。
这类食物中含有很多的亚硝酸盐和一些对我们身体有害的物质，所以一定要控制食用量。长期食用对我们的身体带来的危害是非常大的。
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