最近，我的邻居吴哥出事了！
吴哥今年31岁，被查出患有尿*症。
起初，他并没有在意自己身体的不适，仅仅只是觉得说休息不够。
但是，情况并没有随着他的休息而好转，反而越来越严重，从刚开始的浮肿到现在的排尿困难，他才意识到事情的严重性。
在医院的一番检查后，元凶被揪出：竟然是常发生在老年人身上的尿*症。
“我又不老，我怎么会得尿*症呢？”
原来，是他当初放肆地喝饮料和长时间憋尿的行为，害了他！
有很多人可能会认为，尿*症是发生在老年人群中的一个疾病，可是据统计，10岁到30岁患尿*症的人，占到了尿*症患者总人数的40%。
以这个比例来看，尿*症正在趋向于年轻化。
所以，大家不要再觉得尿*症是一个老年病了，现在年轻人的发病率也在升高呀。
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01·
-尿*症年轻化的元凶是什么？-
对于尿*症趋向于年轻化，有专家指出是年轻人生活方式和饮食作息习惯都不健康导致的，尤其是以下几种习惯。
油炸食品和碳酸饮料的爱好者
很多年轻人很爱吃油炸食品，炸鸡、薯条……他们认为最幸福的时刻，就是吃着炸鸡，喝着可乐或者啤酒。
这样，嘴巴是幸福了，但苦的却是肾脏。
原来，碳酸饮料中含有许多糖分和色素，经常喝会使血液的浓稠度增加，从而导致肾脏的新陈代谢出现问题。
而油炸食品是高油食品，在反复煎炸的过程中，营养流失过多，又加上食用油的反复使用，产生了许多的有害物质，长期使用会加重肾脏的负担。
熬夜和外卖的忠实粉丝
长时间的熬夜，会让我们的肾脏得不到有效的休息，增加了肾脏的压力，导致它自我修复能力的下降。
再加上经常吃着来历不明的外卖，也难免造成某些重金属成分在体内蓄积，从而直接给肾脏来负担和损伤。
接着，尿*症也就在你看不见的地方降临了。
憋尿
大家肯定会疑惑，憋尿不是大家都有的经历吗?为什么憋尿会导致尿*症呢?
生活中偶尔的憋尿是没太大关系的，但像吴先生这样长期憋尿，就容易诱发泌尿系统感染，在此基础上还没有注意治疗的话，进而就会导致肾功能的进行性下降。
02·
-尿*症究的各类危害-
直接影响睡眠
尿*症的患者一般睡眠是比较差的。
皮肤的瘙痒，让人们睡得不安稳。特别是到后面心脏方面出现了问题的，就会经常性的出现胸闷气促，甚至出现夜间端坐呼吸，迫使我们从睡梦中醒来挠挠氧或者深呼吸。
如此反复，我们的睡眠质量大打折扣。
无法照常工作
曾经有一位人民教师，在刚开始患上了尿*症的时候，还在坚持着自己的岗位。
可是到后面，他渐渐放弃了，他说过：“我不是败在意志，而是败在了身体上。记忆力、理解力的下降，情绪上的暴躁，我不得不放弃！”
尿*症早期的患者往往有头昏、头痛、乏力、理解力及记忆力减退等症状。
随着病情的加重可出现烦躁不安、肌肉颤动、抽搐；最后可发展到表情淡漠、嗜睡和昏迷，在这身体上的重重折磨下，工作什么的还能再继续下去吗？
食欲下降
你是不是一个吃货呢？美食能给任何人带来幸福的感觉。
但是对于患上了尿*症的人来说，肾功能的衰竭，造成人体内代谢废物的潴留。
在这样只进不出的身体条件下，喝水都会受到严格的控制，更何况是再去吃其他的东西。
患病早期就还会出现食欲不振或消化不良，病情加重时还可出现厌食，恶心、呕吐或腹泻。面对这些，让做为吃货的我们如何接受？
畏手畏脚，不敢社交
记得，一位患有尿*症的老爷爷，他的家人来看望他。他抱着小孙女高兴地不得了。
可是出病房后，小女孩却说：我很喜欢爷爷，但是爷爷身上有一点我不喜欢，就是爷爷的身上臭臭的，一点也不好闻！
尿*症，慢性肾功能不全的晚期，身体的*素难以排出，导致了尿*症患者的身上或者说话时都会有一股类似尿液中的氨味。
在这样的情况下，还怎么跟家人和朋友正常的交流应酬？
03·
-预防是王道-
面对着年轻化的尿*症，我们可以让它不再年轻化。
管住嘴
01少吃含镉量高的食物
比如动物的肝、肾脏，螃蟹、牡蛎、海螺等水产品，以此限制镉的摄入，这对于预防尿*症是起着十分重要的作用。
02少喝碳酸饮料
国外研究表明，过量饮用碳酸饮料会增加患肾结石、肾衰竭及其他肾病的风险，而这些也是可以增加患上尿*症的风险。
03平时多喝水
可以使尿量增加，能快速排出体内的*素，减轻肾脏肾脏的负担。
保持运动的好习惯
每天定时定点的运动，有利于增强我们的免疫力，让我们的身体处于一个健康的状态。
别再熬夜伤身体
有研究表明，所有伤肾行为中，熬夜排在第一位！
我们每天按时睡觉，不熬夜，给我们的肾脏创造一个良好的生活环境。
按时排尿，不憋尿
想要排尿是人体的原始反应，大家不用憋着，遵从身体的意愿，让尿*症远离你我他。
遵医嘱用药
根据调查发现，大概有40%的肾功能骤然发生变坏，与服用很多的药物有一定的关系。
我们在生病时，要严格听从医生的安排吃药，避免因自行滥用药物，而损害了肾功能。
按时体检
定期体检，按时检查肾功能，可以发现身体是否有患肾病的苗头，及时防止“小恶魔”变成“大恶魔”。
尿*症，本是多发生在年龄较高的人群中的一个疾病，可是现在却是朝着一个个社会的栋梁之材在蔓延。
这让我们如何不心寒，让你如何能不警惕起来？
面对它，我们能做的，就是尽可能地预防，杜绝它的降临，希望你和它，是两条永不相交的平行线！
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