早前年肾病是中老年人的专利，而如今生活条件好了，肾病却从中老年人身上，转向全民，根据全国的统计数字来看，尿毒症、肾衰竭最小的人群仅为16岁，年纪轻轻肾脏功能应该在顶峰，为何会患上肾病，简直令人匪夷所思。
当有肾病后，如何辨别呢？男人“肾虚”时，身体会亮3盏“绿灯”，别拖到“尿毒症”！
1、身体乏力：肾功能减弱时，身体内的很多毒素都无法及时排出，会造成身体机能下降，全身无力，即使早晨睡到10点依旧感觉很疲惫。
2、尿液泡沫增多：尿液泡沫多，长时间泡沫不消散的可能是肾病的中期阶段了，所谓泡沫尿，其实是尿液里含有一些有机物质和无机物质，尿液张力减弱，就会出现一些泡沫，主要原因是尿蛋白增高引起的。
3、水肿：你好，肾脏如果出现疾病，可以导致水肿，可以出现眼部面部手脚出现肿，另外可以出现排尿减少或无尿。
通过我们多方面了解，慢性肾病的来源比较广泛，生活习惯、食物、甚至上厕所的习惯都有关系，肾病最后的源头是什么？慢性肾功能衰竭为各种慢性肾脏疾病共同的最终结局，有人认为最严重的就是尿毒症、肾衰竭？不止如此，还包括冠心病！肾衰病人的心脏病发病率，比普通人高36倍。当肾病一旦发展到肾衰阶段，有58%左右的患者，会死于由此引起的冠心病或心衰。
冠心病大多患者后期都会面临心脏缺血，因此心脏支架手术不可缺少，而且会面临一系列的并发症。因此，肾病与心脏、胃都是有非常大的关系的。
如何防止肾病？
1、注意休息：举个简单的例子，早前看到新闻某年轻人经常熬夜上网，几个月后得了尿毒症，这不是危言耸听，长期熬夜上网不是一个好习惯，会影响到身体健康，降低人体免疫力，从而引起其他的一些疾病，包括肾病，尿毒症。
2、少盐：高盐摄入量会增加尿液中蛋白质含量，从而增加肾脏损害、肾脏疾病一个危险信号。当然并不是说盐吃少了就%避免尿毒症，几率还是会减少很多的。
如何生活水平的提高，让不少人开始注意到养生，注重养生，吃燕窝、人参，健身茶，各种保健品比比皆是，有效果的有几个呢？钱没少花，效果不见一点。到来头钱花了，人病了，没钱看病了，怎么办？与其花钱买药，不如真正的注重生活。
回忆我们身边的老人，80%有高血压，50%有高血脂，40%有高血糖，其他疾病更不敢统计，而一切的源头大多都与盐、辣椒的摄入有关。
盐是我们生活的必须品之一，人体每天最低需摄入3克食盐，最多摄入6克，正常需求为5克，如何区分5克的？其实一天摄入的盐的量相当于把一个普通啤酒瓶盖铺平的量。
但是我们的一日三餐大部分都超标了，尤其为北方人，咸、辣是每餐的标配，在央视曝光的食盐摄入量中，最严重的超标20倍，多余的食盐肾脏、胃无法消化都会被身体吸收，久而久之肾病就来了。
温馨提示：每餐少盐，多喝酒，坚持运动，23点前尽量睡觉。不要将医院，钱还在人没了不可怕，可怕的是人没了，钱也没了！
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