#夏方养生指南#
导语：肾病被称为“沉默的杀手”，较少出现明显症状，许多患者在不知不觉中进展，最后突然发现肾功能几乎完全丧失了——进展到了尿毒症。
中国有多少尿毒症患者？
我国的尿毒症人数是非常庞大的，从目前的研究表明，中国慢性肾病的患者约占总人群的10%，也就是我们国家有超过一亿人的慢性肾病患者，而其中尿毒症患者的人数已经超过了万，这个数字还在逐年增加。
尿毒症患者需通过血液透析来维持生命，而血液透析本身又是非常昂贵的，所以对于尿毒症家庭也是一种很大的负担。
因此，尿毒症成为了现在社会上比较棘手问题，对我们国家的医疗保险以及医疗机构都是一种很大的挑战。
肾衰竭“刚萌芽”时，身体可能会有4种异常，别硬撑出“尿毒症”
①脸色发黄
亮色发黄是一种肾脏功能受损后一种常见的表现。主要是因为损伤原有的肾脏功能后，不能有效完成血球蛋白的过滤作用，会引起排尿过程中存在血尿问题，久而久之受到贫血影响。
初期阶段的尿毒症患者，除了会不断降低免疫功能，也会由于贫血的影响表现出脸色发黄，与正常时相比，精神方面也看着十分不佳。
②皮肤瘙痒
肾脏是重要的排毒器官，而当出现肾脏病变问题，体内则会积聚大量毒素，这些毒素会随体液循环逐渐渗透进血液、组织液当中，被运输到身体的各个部分。
这些毒素无法被机体排出，则会在内脏器官、真皮层下堆积，导致患者出现明显的皮肤瘙痒。由肾脏疾病导致的皮肤瘙痒不会表现出明显的肿块、丘疹，甚至不会出现红肿。
③身体水肿
但肾功能出现衰竭时，还会给身体发生腿部水肿的信号，我们在平时必须注意这一点，医院检查以防止肾功能下降。
内部环境越稳定，代谢能力就会越高，及时排出体内多余的垃圾和水分，加快尿液排泄，可以减轻水肿、肾损害或肾衰竭，造成水钠潴留，使身体严重缺水。
④食欲不振
当发现自己胃口降低，食欲不振的话，这时千万不要单纯的认为是消化系统疾病，很可能是肾脏功能下降引起。肾脏开始功能衰竭的人，在疾病的影响下消化系统也会受累，此时肠道的尿素酶将尿素转变为氨。
氨类物质产生量多，刺激肠道黏膜会引发炎症或者溃疡，消化系统病变出现，身体消化不良之后胃口也会跟着降低。
如果可以结合其他疾病的症状来判断，出现肾衰竭之后马上治疗，才能让消化系统受到的伤害减轻。
肾衰竭到尿毒症要多久？
肾衰竭到尿毒症可能需要数月到十几年。肾功能衰竭的早期症状并不明显。有的患者数月后可进入尿毒症阶段，有的患者可在十几年甚至几十年后进入尿毒症阶段。
对于每个人来说情况都是不一样的。肾功能衰竭能持续多久到尿毒症取决于患者的年龄、原发病、肾脏疾病、病理类型以及促进慢性肾功能衰竭进行性恶化的因素。
怎么预防尿毒症？
注意饮食
对于肾病患者来说调整饮食是非常重要的，可以延缓肾病恶化的速度。辛辣、生冷以及刺激性的食物最好要少吃，比如辣椒、雪糕、羊肉，尽量多吃一些富含维生素和微量元素的食物，比如新鲜的蔬菜和水果。
此外，香烟当中的有害物质和酒精同样会对肾脏造成巨大的刺激，因此患了肾病之后要及时戒烟戒酒。
保证睡眠
若长时间睡眠不足的话，不仅会导致免疫力下降，还会引起血压升高而。而一旦血压持续升高，就很容易引起高血压肾小动脉硬化，从而导致出现慢性肾衰竭。
并且在熬夜的过程中，全身各个系统和器官的排毒工作就会受到影响，肾脏也会受到相应的损害，患有一些肾脏疾病的几率也会增高。
结语：以上介绍了预防肾衰竭的首要任务。我相信在阅读了上述介绍后，我们应该对预防肾衰竭有很多了解。预防肾衰竭非常重要。只要你做好以上工作，你就能远离肾衰竭。