有些肾友最害怕的不是尿毒症，不是蛋白尿、血肌酐这些指标，而是病情反复发作。这似乎意味着接下来的半辈子都要与肾病斗争到底了。
其实肾病并非很“活泼”的疾病，通常多数肾友都能长期控制病情稳定，肾功能进展也很缓慢。但有些肾友却不属于“大多数”，而属于“小部分”易复发的人群，这类人也是最易得尿毒症的人之一。
主要包括血压高的肾友、易感染的肾友、不复诊的肾友、缺乏运动的肾友、情绪差易焦躁的肾友。
为什么有些肾友病情非常容易复发？怎么都控制不好?
除了自身体质、病理类型差外，更多的外在因素也不容忽视，这些伤肾行为你有吗？
血压升高放任不管
血压升高后会影响肾脏的血流容量，增加肾小球等肾脏组织的压力，血流缓慢会造成肾脏及肾脏内容细胞组织缺氧，会加速肾脏的纤维化，因此当血压升高后，肾友一定要及时控制血压水平。但有些肾友治疗时只重视肾功能的修复，对血压升高的情况放任不管，导致病情恶化，肾功能一点点损害，最终无法逆转，造成病情难以稳定。
导致反复发生感染
感染是导致肾病复发的重要因素。尤其冬天发生感冒感染的肾友特别多，有多种原因，如不及时接种疫苗、不重视保暖、吃得太油腻丰盛等，致使免疫力下降，抵抗力变差。肾友必须要重视预防感染发生。
不爱运动导致免疫差
不少肾友都觉得肾功能受损，运动不利于肾功能的恢复还可能会加重病情。从生病以后就再也没运动过，更有甚的是生病前就缺乏运动的习惯。这些都会身体免疫力较差，成为肾病“青睐”的人。肾友不运动不利于全身代谢，反而会加重肾脏代谢负担，适当运动不会伤肾却会护肾。
情绪不稳定易焦躁
90%的肾友都存在情绪焦躁的情况，过分焦虑会导致身体免疫力下降，刺激肾脏内免疫炎症反应，导致稳定的病情再次复发。肾友要多与医生沟通，与家属朋友交流，学会放松，调节自己的情绪。
不重视复诊，任由病情恶化
肾病治疗不能一劳永逸，各方面指标如蛋白尿、血肌酐、尿酸等包括肾功能都需要定期监测。一些肾友治疗好转后，却不愿意在进行复查。肾病复发往往症状不明显，导致病情一拖再拖最终无法挽回。