尿毒症像一个“沉默杀手”，平时不显露出来，等到发现时已经晚了。我国目前有多万人需要靠肾透析生存，红色和蓝色的两条导管，联系着患者和机器，一边透析，一边等待合适的肾源。
经常在网络上看到尿毒症新闻，其中有很多人才二、三十岁，平时工作忙，没有细心观察，再加上慢性肾病早期症状并不引人注意，很多人被检查出来还不敢相信。其实尿毒症也有“信号”，如果对它有所了解，日常中细心一点就不难察觉。
尿毒症悄悄逼近，身体会发出哪些“信号”?
肾病发展到后期下肢明显浮肿，用手按压有凹陷，不能很快回弹，这个时候就要警惕起来。因为肾病严重到一定程度时，肾脏严重受损，功能低下，不能及时将体内的水分代谢出去，水排不出去自然会引起肢体浮肿，尤其是下垂的肢体，脚踝内侧和小腿部位，可以用手指腹按压检查。
尿量上的变化也可以说明尿毒症在慢慢靠近，正常情况下人体在夜间排尿量减少，甚至一夜无尿，如果你的尿量在夜间增多，就要怀疑是肾脏功能异常。此外，白天尿量减少，少尿或无尿，这种情况也要注意，都是不正常的。
从尿液的外观上也能看出问题，肾脏功能衰竭后排出的小便颜色发红，气味很臭，有股腥臭味，其中有很多细小的泡沫久久不散，这些都是异常信号，说明肾脏过滤能力下降，受损严重，这个时候应高度警惕，不能大意。
我们常常认为尿毒症发生在老年人身上，然而最近几年，患者的平均年龄逐渐下降，不少年轻人查出尿毒症。为什么尿毒症“青睐”年轻人呢？和不良饮食、生活习惯有很大关系。
看似无大碍的行为，行为很伤肾，中招了要改
经常憋尿——憋尿看似毫不起眼，仔细想一想，该排尿的时候不排尿，憋久了肯定要出问题。工作再怎么忙，有尿意了就要上厕所，不要憋着。还有些年轻人在网吧玩游戏，一局游戏没结束肯定不会离开座位，时间长了就养成了憋尿的习惯。憋尿和尿路感染、慢性肾盂肾炎有关，再继续发展下去就可能引起肾衰竭。
不爱喝水——用饮料代替白开水，中招的人请举手。年轻人喜欢喝五颜六色的饮料，不带口味的饮料不喝，家里的饮料喝光了，实在没有办法了才喝白开水，有些女性朋友更是把奶茶当成下午茶，天天买来喝。这些饮料中糖分含量高，会增加肾脏的代谢负担，对血糖和尿酸都会产生不利影响，长此以往容易诱发肾炎，进而发展成尿毒症。
长期熬夜——年轻人熬夜习以为常，每天早晨都后悔昨晚熬夜，但是每一晚又重复做着熬夜的行为。身体的精力被透支，器官得不到滋养和修复，当你免疫力下降的时候肾脏就会出现疾病。中医上说“静养阴”，因此，该休息时就休息，才是养生之道。
看完以上文章希望大家能重视尿毒症，平时少做伤肾的事情，若是发现身体亮起红灯信号，要及时检查病因，不要忽视它。