坚持“防疫三件套”
牢记“防护五还要”
小虹今天为大家带来
新冠肺炎疫情防控
科普知识问答之二
一起来学习吧~
1.什么时候需要佩戴口罩？
答：佩戴口罩，是预防新冠肺炎、流感等呼吸道传染病的有效方法，既保护自己，又保护他人。
以下情况必须要佩戴口罩：
（1）处于商场、超市、菜场、电影院、会场、展馆、机场、码头和酒店公用区域等人员密集的室内场所时；
（2）乘坐厢式电梯和飞机、火车、轮船、长途车、地铁、公交车等公共交通工具时；
（3）处于人员密集的露天广场、剧场、公园、人行道红绿灯等候区等室外场所时；
（4）医院就诊、陪护时，接受体温检测、查验健康码、登记行程信息、核酸检测等健康检查时；
（5）出现鼻咽不适、咳嗽、打喷嚏和发热等症状时；
（6）在餐厅、食堂处于非进食状态时；
（7）收取快递时。
2.什么情况下可以不佩戴口罩？
公众在居家且家庭成员均健康时可以不佩戴口罩。此外，以下三种情况，可以不佩戴口罩：
第一，在户外人少处活动（如步行、骑行或锻炼），能保持2米以上安全距离时；
第二，独处或独自驾车时；
第三，运动，尤其是剧烈运动时。
需要提醒大家的是，咳嗽喷嚏时不要摘下口罩。因为，打喷嚏或咳嗽，会产生大量飞沫，可能造成疾病传播，而口罩恰恰可以形成物理阻隔，避免飞沫影响周边环境。但是，由于飞沫会造成口罩潮湿，从而影响防护效果，因此建议适时更换口罩。
3.“烟民”朋友们佩戴口罩尤其需要注意什么？
答：疫情期间，“烟民”朋友们烟瘾“屏伐牢”随意脱下口罩，在室外边走边吸烟（“吸游烟”），不仅制造二手烟，严重危害他人健康，更会增加病毒传播的风险。
当吸烟者在可能被感染的环境中摘下口罩吸烟，本身就存在风险；同时吸烟的动作意味着更频繁地把手指贴近脸部，如果吸烟者的手指被病毒污染，病毒很可能通过手指传播到吸烟者的口鼻处；此外，新型冠状病毒感染者在吸烟（包括电子烟）时呼出的烟雾中也可能携带含有病毒的飞沫。于人于己，都会增加新型冠状病毒传播和感染的风险。
因此，“烟民”朋友们外出务必规范佩戴口罩，不要聚众吸烟或吸游烟。
4.公众应该如何选择口罩？
答：公众应该根据风险等级和所处环境选择来自正规厂家生产的、适宜防护级别的口罩。在新冠肺炎流行期间，不建议使用织物口罩，建议公众选用一次性使用医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩。公共场合禁止使用有阀门的N95口罩。
5.如何正确佩戴口罩？答：一是选择尺码合适的口罩。在佩戴口罩前先用“肥皂/洗手液+流动水”洗手或使用免洗手消毒剂清洁双手。
二是分清内外上下，一般而言，有颜色的一面朝外，鼻夹在上。如口罩无颜色区别，可根据口罩皱褶判断，皱褶向下为外。
三是将两侧系带挂于两耳，口罩覆盖口、鼻、下颌。
四是将双手食指放在鼻夹上，从中间同时往两侧按压移动，直至紧贴鼻梁。
编辑：石头
资料：上海市健康促进委员会办公室、上海市健康促进中心《市民新冠防疫知识手册（3.0版）》
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