出汗是人体一种正常的生理现象,我们每个人都会出汗,比如天气炎热时会大汗淋漓,紧张时会冷汗直冒,劳动、运动时挥汗如雨……西医上认为这是一种体液调节,汗是由汗腺分泌的一种液体,正常人每天约排出-ml的汗液,出汗可以起到调节体温和体内电解质的作用。中医认为“汗为心之液”,且“血汗同源”,若是出汗太多势必会对血造成一定的影响,因此出汗过多的人就要注意了。
中医讲“气虚自汗”、“阴虚盗汗”,那什么叫自汗,什么叫盗汗呢?简单说,自汗就是不因外界因素影响(如运动、炎热等),自然出汗,这是一种病理性的出汗,中医认为气虚可以导致自汗,当然还有其他因素,但也要引起足够警惕了,可以通过补气来敛汗。至于盗汗,一般是在入睡以后,醒了就停止出汗了,但不知道是何时出的汗,中医多认为盗汗是阴虚所致,有的还会出现五心烦热(手脚心发热)、潮热(阵发性的发热)等症状,可以通过滋阴清虚热来止盗汗。
有的人会发现出汗以后,穿的白T恤衫变成了*色,这就是所谓的“*汗”,中医认为*汗的病因是由于阳气被郁、水湿滞留、郁而化热,湿热互结,内蒸于营分,外泄于肌肤,而致*色汗出,沾染衣被。所以对于*汗,要以清热化湿、理气健脾为主,当然也有的*汗是因为劳动汗出过多,没有及时更换衣物,汗中的脂肪酸等有机物与空气、肥皂发生一系列化学、物理反应,导致腋下等部位*染的发生。这种情况对身体健康是没有影响的,所以不用过于担心,具体的*汗还要根据自身的症状来诊断。
其实，病理性的汗色不单有*色,若出现红色,则可能与血有关,可能血热妄行,也可能为气不摄血或脾不统血等,也有的是药物所致,比如碘化剂,就会出现红汗;若为青绿色,可能与胆汁外泄有关,比如胆管炎等。也可以通过汗的气味来提示,如果汗液有尿骚味,并且汗后皮肤表面有结晶析出,提示为尿*症;若是有腥臭味提示为肝胆湿热。
不正常的出汗是一种病理现象,但生活中我们可以通过适当出汗,来完成人体的代谢与调节，也可以作为一种治疗疾病的方法,比如中医的“汗法”就是利用发汗来解表祛邪，从而使人体恢复健康。如果能够通过适当出汗来保持健康,何乐而不为呢？
（文中配图均为资料图，仅供参考）
（作者赵水旺，山西中医药大学研究生）