前不久患有糖尿病的王先生突然感到自己的腰部非常疼痛，早上起床以后双腿肿胀。他感到情况不妙，在医院进行检查，检查结果居然是是肾衰竭。王先生一家人都很纳闷，为什么会得肾衰竭呢？医生给出的答案也让所有人都惊叹不已。医生表示王先生的肾衰竭是由糖尿病造成的，这是典型的糖尿病并发症。
（糖尿病的并发症带走了许多人的生命）
糖尿病作为我国第一大代谢性疾病，危害国人健康已久。糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病带来的并发症会使多个器官衰竭。今天我们就来讲一讲糖尿病的那些事。让大家对糖尿病有一个全面的了解。也借此告诉大家，糖尿病的并发症有多么可怕。看到这篇文章的朋友，一定要将它转发给家中患有糖尿病的人。
一、糖尿病会导致肾衰竭吗?
如果血糖控制不稳定，糖尿病病史过长，就很容易引起严重的并发症，肾衰竭是众多并发症中最严重的一种。很多糖尿病患者都被肾衰竭、尿*症等并发症带走。
那糖尿病为什么会和肾衰竭有关呢？第一种原因，当糖尿病患者体内长期过高的血糖进入身体的细胞中以后，就会促进有关酶的活性不断增高，这就导致一些酶或者蛋白质形成的复合物沉着在肾小球附近。久而久之，我们的肾小球也就遭到了严重的损伤。
（肾衰竭是最可怕的并发症之一）
糖尿病所导致的肾衰竭在初期症状并不是很明显，患者只会出现轻微的腰痛以及水肿，并不影响他们日常生活，这就会让许多人放松警惕，以为自己的身体没什么大碍。实际上，在日积月累的过程中，那些复合物沉着在肾小球上会导致肾衰竭的出现。
第二种原因，一些幼年时期就得糖尿病的患者，他们更容易得糖尿病所导致的肾衰竭。幼年时期患者身体中会分泌许多生长激素，而这些过高的生长激素与较高的血糖一起参与反应会形成糖与蛋白质的复合物，在这种情况下会加速肾衰。糖尿病的并发症会使患者继发各种感染，反复感染的发生会导致肾皮质坏死，这也是肾衰竭的原因之一。
（肾衰竭来得猝不及防，严重影响到我们的健康）
二、糖尿病引起的可怕并发症还有哪些？
糖尿病是一种慢性疾病，它的最主要特征就会使人体的代谢紊乱。当代谢紊乱时，就会诱发很多的并发症。而这些并发症是最致命、最可怕的，这其中就包括心脑血管疾病、肾衰竭等等。据统计表明，全球有将近4.3亿的糖尿病人，而我国就占了1/3。
（我国患糖尿病的人数还在不断上升）
很多人对于降血糖都没有信心，来看看这些并发症有多么凶残，你就知道降血糖有多重要。第一种并发症，心脏病变。心血管疾病是糖尿病并发症中致死率最高的一种疾病。
由于血糖的不稳定，我们的血液质量以及血管质量都会发生变化，这个时候很容易引起冠状动脉硬化，长期积攒不治疗就容易导致猝死。据研究表明，45岁以下的糖尿病病人死于心脏病的几率是普通人的10~20倍。所以为了自己的健康也要确保自己的血糖处于稳定状态，降血糖势在必行。
（糖尿病患者要比普通人患心血管疾病的几率高很多）
第二种并发症就是脑血管疾病。因为糖尿病会使血糖不稳定，血液系统会出现很大的隐患。据研究表明，糖尿病脑中风的风险是普通人的2~4倍。脑中风轻则会让我们半身麻木，重则导致瘫痪。
糖尿病的第三个并发症就是视网膜病变。我国目前有1.1亿糖尿病患者，这个数值还在不断的升高。无论是哪一种类型的糖尿病都有导致视网膜病变的可能。
（并发症就主要的特点就是损害器官的健康）
视网膜病变最主要的特征就是眼红，视力下降，近视等。视网膜病变最初是以急性结膜炎为主要特征，患者的眼睛会分泌很多的东西，这会使眼睛感到烧灼感。糖尿病所导致的视网膜病变会使我们的视神经损耗严重，久而久之视力会出现下降，这是糖尿病眼症的症状之一。
第四种糖尿病并发症就是糖尿病足。糖尿病病足的危害可不要小瞧，很多人因为这种疾病最终必须选择截肢。如果你的下肢出现关节变形，足部皮肤变成紫红色或者间接性跛行，那一定要注意是不是糖尿病足。
（较严重的糖尿病足会使得患者必须接受截肢）
三、如何从饮食下手控制血糖？
患有糖尿病的患者千万不要灰心，配合治疗是最关键的。糖尿病本来就属于代谢性疾病，恢复难度较大，速度较慢。患者一定要有耐心，千万不要丧失信心就放弃治疗，这样只会导致血糖控制不稳定诱发并发症。
一定要从饮食结构和生活习惯下手，多了解怎样才能缓解糖尿病。以下的四种饮食方法对于控制血糖有很大的益处。只要严格遵循，身体会越来越健康。
（代谢性疾病和“吃”有着密切联系）
第一种方法就是控制好食物的摄入量。我们每天摄入的食物量与我们的血糖有着很大的关系。在饮食方面想要降低血糖就要学会合理饮食，暴饮暴食很容易导致糖尿病的出现。
无论是还没有患病的朋友，还是已经患病的患者都要合理饮食。吃太多东西能量无法被消耗，不仅会长胖还会导致血糖的升高。早餐要吃的丰盛一点中午吃到七分饱，晚餐清淡饮食，这样既不会挨饿还能让我们的身体处于稳定状态。
（合理饮食，规律生活）
第二种方法就是远离高热量食物。高热量食物的烹饪方式是十分不健康的，它们不仅热量高，还含有大量的反式脂肪酸。这些因素都会导致肥胖。
当一个人过度肥胖时，身体的内分泌系统会出现紊乱，久而久之会导致很严重的代谢性疾病。所以改变饮食习惯很重要，如果你的饮食习惯足够健康，你也不至于吃太胖。合理饮食，清淡饮食，多吃维生素和膳食纤维，少吃高热量食物。
（胰岛素在高热量食物面前也束手无策）
第三个方法就是放慢吃饭的速度。细嚼慢咽可以避免短时间内获取过多的热量，不仅能够控制体重，还能够控制血糖。有很多人吃饭速度非常快，几分钟就能搞定一大碗饭。
吃得太快，你的大脑不能及时放出吃饱的信号。你可能会无形中吃更多的食物，这样就会导致血糖不稳定。所以在合理饮食的条件下，还要选择细嚼慢咽，两者相配合效果更佳。
（细嚼慢咽能够减少热量的摄入）
第四种饮食习惯就是保证三餐规律饮食。很多人由于工作和学习的缘故，在吃饭时间却没有按时吃饭或者饮食习惯很不健康，要么不吃早点，要么不吃晚饭。这些饮食习惯都会影响到我们的正常消化，如果三餐都能够规律饮食，那么我们的血糖一定会稳定在合理的范围之内。
四、如何从生活习惯下手控制血糖？
饮食习惯占60%，剩下的40%就要由生活习惯来达到平衡状态。糖尿病医院的治疗，还要在饮食习惯和生活习惯方面做出很大的改变。想让血糖长期稳定，那就要将那些良好习惯融入到生活中。下面几种习惯，如果你都坚持住，稳定血糖效果更上一层楼。
第一个良好的生活习惯就是戒烟戒酒。血糖过高直接作用于我们的血液质量以及血管质量，而抽烟喝酒的危害也是直接作用于我们的血液质量和血管质量。抽烟喝酒的患者无疑就是吃了并发症加速剂，让死亡离你更近了一步。
世界卫生组织已经将酒精中所含的物质列为世界第七大致癌物。无论你是喝一滴酒，还是一杯酒，对身体的伤害都是很大的。中国的酒文化让许多人拉不下面子来拒绝。
这就导致喝酒时一杯加一杯，停都停不下来。喝完酒还要吸一口烟，进入身体的有*物质太多太多。所以患有糖尿病的患者一定要戒烟戒酒，保证一个良好的生活习惯。
第二个的生活习惯就是学会抗压以及自我减压。有很多人的心态并不是很好，一遭遇到挫折或者困难就会出现精神内耗的现象，有许多人压力非常大。
压力会使得我们的肾上腺素分泌更多，这些物质会使得我们的血糖指数上升。所以日常生活中一定要学会自我减压，不要让自己的压力过大。太大的压力不仅不利于我们的健康，还会导致降血糖的工作效果变差。
第三个习惯就是多运动多喝水。想要健康一定要提高我们身体的新陈代谢以及免疫力。很多人会通过吃药或者吃保健品去提高免疫力，其实这些都是徒劳的。
最天然的提高免力方法就是运动。生命在于运动，每天保持运动能够使得我们血糖趋于稳定，消耗掉身体多余的热量。每天大量喝水，促进新陈代谢，提高我们的基础代谢能力，帮助提高运动效果。
第四个习惯就是定期测量血糖。糖尿病患者可以离得开任何东西，但一定不能离开测血糖的仪器。这个东西对于患者而言是非常重要的，只有时刻记录自己的血糖情况，才能够从中得到规律进而配合饮食习惯和生活习惯达到高效率降血糖。
总结
糖尿病一直威胁着我们的健康，糖尿病的并发症带走了许多人的生命。我国糖尿病人数之所以这么多，与我国的饮食结构有着很大的关系，中国是一个吃碳水比较高的国家。我们的饮食结构中碳水含量非常高，这些不良的饮食习惯都导致糖尿病的出现。随着社会的进步，许多因素共同作用下使得很多疾病出现的年轻化的趋势。
很多年轻人认为自己身体比较硬朗，不会得什么太大的疾病。所以在日常生活中，无论是饮食习惯还是生活习惯都达不到健康标准。所以为了健康，从最基本的做起。今天有关于糖尿病的知识，我们就科普到这里，感兴趣的朋友我们评论区见。