手部具有丰富的毛细血管关节灵活能维持正常行为需求，随着科学技术发展，电子产品已经是我们不可缺少的物件。
长时间玩手机保持固定姿势，很有可能增加患炎症，风险尤其是关节炎，腱鞘炎，这属于慢性病症，随着时间流逝加重。
但很多朋友比较疑惑，自己本身没有玩手机握鼠标，早上起床还有着五指发胀手指握不拢的情况。
每天早上醒来，双手发胀，手指握不紧，是怎么一回事？
肾功能异常
肾脏是人体代谢的中转站，人的所有血液都通过肾脏过滤才能排出体，外一旦肾脏受损，水液潴留则会诱发尿液囤积于皮肤表层形成水肿，早上起床最为明显。
肾脏有问题，那么多表现在尿液方面，例如尿血，排尿次数减少，尿细，尿无力，尿急，尿中有很多泡沫。
针对如何治疗肾脏疾病最好的方法就是预防，早治疗，有问题赶快检查，否则会拖延成肾衰竭，最终发展为尿*症，需要换肾或透析。
糖尿病
糖尿病也会诱发手指关节僵硬肿胀，这称为糖尿病手综合症。这种情况多在脚部常见，但个别患者比较特殊，早上起床发现手指没办法伸直，皮肤又紧又粗糙感觉不协调。
皮肌炎
皮肌炎是指皮肤肌肉及关节组织受累，出现了肌肉的痉挛，萎缩，僵直。
一般情况下多在缺乏激素分泌的周围才会少量的萎缩，肌肉纤维退化，最后发展为炎症或细胞浸润出现机械性坏死，局部血流量小，能通过核磁共振明确。
颈椎疾病
白天经常像盯着电脑，一动不动缺乏运动锻炼，这会导致颈椎部位肌肉疲劳萎缩退化，诱发了慢性颈椎疾病。
这类人群不仅出现肩颈部位的不适，一旦关节后移压迫神经就会导致手指发麻肿胀，四肢不协调，并且双手的力量也会下降，严重影响正常生活，学习工作。
骨质疏松
对于中老年人群年龄大了，内分泌异常关节骨骼量大，不如从前对于微量元素的吸收受到影响就会诱发骨质疏松。
骨质疏松患者早上会出现手指发胀的情况，要想解决这一问题就要处理原发病症，骨质疏松多吃些补钙食品，预防骨质流失。
如何有效改善手指肿胀的情况？
早上起床大家可以小小锻炼一下，加快身体排汗帮助*素排出，形成积极有效的代谢，促进血液循环，缓解水分子潴留。
还可以通过专业的中医进行推拿，针灸按摩，疏通经络，缓解不适，促进血液循环。
生活中减少使用电子产品的频率，避免经常提拉重物、敲击键盘、玩手机。工作一段时间放松手指关节。
同时避免受凉寒湿气入侵，注意保暖，冬天用热水洗手。
腿部发胀是什么原因？
浅静脉曲张
可能是腿部的静脉曲张导致小腿隆起迂回水肿。你会发现小腿部有着明显的血管突起。
疲劳导致
从事重体力劳动，出现了下肢酸胀酸痛，沉重感疼痛，早上水肿明显，按压后不回弹，休息一段时间可有效缓解。
小腿营养障碍
早期皮肤瘙痒抓痕严重，随着时间发展会出现色素沉着，主要表现为小腿下半部分，最终慢慢发展为静脉破溃、难以愈合。
下肢弥漫性水肿
所谓下至弥漫型水肿是水肿从下肢开始往上慢慢蔓延，有明显的肿胀感。
小腿水肿
观察小腿，发现小腿血管外的组织间隙有很多的体液囤积浮肿。
小腿疼痛
由于不小心的扭伤，划伤骨折，导致小腿疼痛肿胀，有着异常的畸形变动。这种情况多在青少年儿童身上比较常见，他们不了解自己发生了什么，只感觉小腿疼痛肿胀无比。
温馨提示，无论手还是腿，出现了水肿问题，医院检查，明确病因对症治疗，千万别听信江湖医生胡乱用药。#夏方养生指南#