据《中国居民营养与慢性病状况报告（）》数据显示，我国糖尿病患病率为9.7%。
也就是说10个中国人中，就有一个患糖尿病。这是非常可怕的。
我们一起想想，直系3代血亲，加在一起的人数可能就远远超过了10人。
近年来，糖尿病逐渐趋向年轻化，我们应该提起警惕，深入了解，好好预防。
01糖尿病的产生
你知道糖尿病是怎么产生的嘛？
很多人觉得就是糖分摄入过多导致的，其实并不是那么简单。糖尿病与遗传、环境、生活习惯、饮食结构、活动方式等多种因素有关，听起来是不是很像高血压？
官方解释糖尿病是由于多种病因引起的、以慢性高血糖为特征、胰岛素分泌或作用缺陷引起的代谢紊乱性疾病。
听起来有点复杂，我们只需知道胰岛素是唯一的能降低血糖的激素，能够调节葡萄糖给细胞供能。如果胰岛素分泌有了影响，那么糖分就无法进入细胞了，而会停留在血液中，血液的糖升高了，就有了糖尿病。
02糖尿病的类型
糖尿病主要分为两种类型，一种叫Ⅰ型糖尿病。是由于自身和遗传等因素导致的。一般童年时就开始发病。而我们主要讨论的是Ⅱ型糖尿病。Ⅱ型糖尿病是影响人群最多的。发病原理也是有很多种的。
主要受高糖素样多肽一、胰腺中的胰岛、胰岛素受体影响。我们无需知道具体原理，只需了解它们三个任何一个出现问题，都会导致糖尿病。不同情况下，用药是不同的，因此切忌不能随意自己选择药物。
除此之外，肥胖也会引发糖尿病。肥胖可以说万病之源。肥胖者体内的脂肪细胞非常厚，这会阻碍胰岛素的正常工作。而解决方式也很简单，就是需要更多的胰岛素。胰腺持续高强度工作，就会慢慢疲劳，最终生产胰岛素出现问题，形成了糖尿病。
03糖尿病的危害
1体重减少，人变瘦
变瘦是每个人的梦想，但是这种不健康的形式，一定要注意。这是由于糖尿病患者细胞得不到足够供给，导致的营养不良。
2肾脏出现问题
糖尿病患者会出现多尿等症状，大量的葡萄糖经过肾脏，有可能导致肾功能问题。这也是糖尿病患者，有可能的尿*症的原因。
3堵塞血管
血液中葡萄糖增多，易出现血管堵塞，进而导致多方面症状，如堵塞毛细血管，出现视力下降的问题，堵塞心脑血管，出现心肌梗死，脑梗等症状。
如果你肥胖，缺乏运动，一定要小心了多吃低糖蔬果，鱼禽要适量，改掉重油重盐坏习惯，多运动多检测，才能更好地预防。
