白癜风怎麽治 http://baidianfeng.39.net/a_ht/130830/4247151.html不安腿综合征
现实生活中，中老年人容易失眠，很多年轻人都患有失眠，感到痛苦。今天，我想给大家介绍一下不宁腿综合症，一种睡眠障碍。不宁腿综合征是一个小而恼人的问题，大多数人在晚上试图入睡时都会遇到。
缺铁性贫血、孕妇、甲状腺功能减退、帕金森病、糖尿病、低叶酸和尿*症患者的不宁腿发生率较高。
孕妇在怀孕期间如果出现妊娠反应，再加上饮食不规律，这会造成营养缺乏，这很容易引起腿不宁综合征，只要适当补充缺乏的物质就可以恢复。
做一些运动很有帮助，因为它能激活你的循环，为身体的各个部位提供氧气。
不宁腿属中医“痹证”范畴。从中医角度看，不宁腿的基本病因病机是正虚邪爱，局部经络不畅，肌肉、肌肉、静脉营养不良，主要体现在以下几个方面：
（1）外邪入中：因卫气不固，感风寒等外邪，邪气无穷，痹阻下肢经络而致病。
（2）湿邪痹：脾脏因饮食不当、劳累过度、情绪紊乱、药物损伤而不健康，则湿浊为内生，下焦受阻，或湿热长时间积聚，注湿热，筋脉通畅。浸泡，使经气机不畅而发病。
（3）血瘀：经气亏虚，阴血涩，营卫不和，下肢血瘀，或慢性病邪恋，经络逆，气滞血瘀。
（4）肝血虚：肝阴亏虚，气血不顺经络，筋脉亏虚。
（五）肾虚：常因长期疾病、肾亏虚、阴精亏虚、经络失调所致；或因肾虚、水气内运、气失调所致。
根据以往的患者在服用西药治疗时通常会产生大量的副作用，长期服用后副作用会加重。不建议以这种方式恢复。目前，最好的方法是通过中医辨证论治来调节症状。
不宁腿需要根据患者的具体情况辨证治疗。外感风寒湿散寒祛湿，血瘀活血化瘀，肝血不足则补肝肾。患者可根据自身情况，采用汉方通痹汤等常用方剂。作为治疗不宁腿综合征，具有温经止痛、调气血、补真阴的作用，能有效提高多巴胺含量和脑抑制性递质，延缓多巴胺能神经元的变性。属于一种很好的神经细胞恢复治疗。
以下是缓解不安腿的有效方法总结：
一。热水，尤指姜或胡椒
用热水泡脚，特别是用生姜或胡椒煎水泡脚，能迅速扩张呼吸道黏膜的毛细血管网，加速血液循环，使呼吸道黏膜血液中的白细胞能及时清除侵入人体的细菌和病*，保护人体。因为感染。
2.温暖双手，轻轻搓揉相关穴位或足部
洗脚后，温暖双手，轻轻搓揉相关部位或穴位。你可以按摩整个脚或部分脚。更多的按摩可以在雍泉（足部心脏）或台崇（在第一和第二趾关节之后）或太冲（在内踝的高点和阿基里斯腱之间）进行。可防治头晕、失眠、食欲减退、面色苍白、疲劳、高血压、便秘等。
