二三十岁风华正茂，年纪轻轻本该追求享受美好生活的时候，却有一些人整天待在透析室里治疗尿*症。20多岁的年轻人总认为年轻就是资本，可以随意挥霍。
医院的透析室里就出现了一个不同以往的现象，年轻人做透析的越来越多。
最新发布的我国肾脏疾病的年度报告中，慢性肾病的发病率大约是10.8%，10个肾病患者中，就有4个患者的年龄在10--30岁之间，为这些年纪轻轻的肾病患者感到惋惜。
越来越多人年纪轻轻得尿*症，离不开自身这些生活习惯。
01
长期熬夜
现在年轻人能在12点前睡觉的应该很少，有些人是熬夜加班，有些人是熬夜刷手机玩游戏。
虽然人体的肾脏也是24小时都在工作，但是晚上工作强度会减少一半，肾脏晚上工作效率也会比白天低很多，这样才有时间得到休息。
夜间睡觉不仅消除白天的疲劳，还让组织脏器也得到更多的时间休息和恢复。
如果晚上熬到一两点才睡觉，长期下去就会影响身体的内分泌系统，身体脏器组织也得不到休息，*素就会有可能堆积在肾脏里，从而引发肾脏病。
02
长期拿饮料当水喝
各种饮料是年轻人冰箱里不可或缺的饮品，很多人也已经拿各种碳酸饮料代替水了。长期喝饮料，不仅容易诱发糖尿病，而且对肾脏也会造成损伤。
碳酸饮料在代谢的时候，肾脏就需要调节酸碱平衡，额外增加了肾脏的负担。而且糖尿病发展下去，也可能并发糖尿病肾病，对肾脏的损伤很大，就会可能诱发尿*症。
03
长期酗酒
年轻人因为工作压力大或者职场应酬，很多人可能会每天都要喝酒。长期喝酒不仅会导致血肌酐升高，还会导致尿酸升高。
尿酸需经过肾脏排泄，如果尿酸堆积在肾脏，就会形成尿酸结石，这时有可能引发横纹肌的溶解，对肾脏的损伤会更加大。
04
喜欢憋尿
一些人因为工作或者学习，时间安排得特别紧张，一点也不想耽误时间，就常常有尿也憋着。憋尿对泌尿系统的损伤也很大，首先会影响膀胱的健康，如果长期憋尿，就会导致尿液中的细菌不断繁殖，直接损伤膀胱。
而且这些细菌还会继续上行，损伤输尿管，甚至一直憋尿还会有逆流到肾脏的可能性，进而损伤肾脏的健康。在尿*症患者中，就有1/3的患者有长期憋尿的坏习惯。
05
小病不治
年轻人都以为自己身体素质好，小病小痛的想着抗一抗就过去了。比如感冒了从来不重视，也不吃药。
但是有些小病不及时治疗的话，会间接影响到肾脏，有可能会造成肾炎的发生。长期这样，就会导致肾脏功能受到影响，有发生肾衰竭的可能性。
尤其是本身就有肾病的患者，一些小病小痛不及时控制，会直接影响肾病恶化。
参考资料：
1.吴维欧李蓉《张家口医学院学报》
2.朱有华《科技文萃》
3.魏垒《中外健康文摘》
点击首页菜单栏即可获取，海量医生随时随地为你解答
点“在看”给我一朵小*花
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
