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《神农本草经》中，把菊花列为药之上品，认为“久服利血气，轻身耐老延年”。
中药书籍记载，菊花性微寒，味甘、苦，归肺、肝经，具有散风清热、平肝明目、清热解*的功效，是医治风热感冒及目疾的良药，一般用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、疮痈肿*等。
按产地和加工方法不同，我们在市场上常见“亳菊”“滁菊”“贡菊”“杭菊”“怀菊”等不同种类的菊花。种类不同，功效也略有差异。
杭菊能够平肝潜阳，有助于治疗中风；贡菊最适合泡水，能够清肝火；滁菊则适合嗓子干疼、眼红的症状。
民间有句话“菊花二夺一撮茶，清心明目有寿加。”菊花泡茶，香气清新、清热降火，若佐以其他食材，更能起到不同的养生作用。
菊花+枸杞养肝明目
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中医认为肝藏血，肝脏不好眼睛就得不到滋养，容易感到眼干、眼疲劳。
菊花和枸杞都入肝经，菊花清肝明目、缓解眼疲劳；枸杞养肝明目，并且富含能使眼睛健康、明亮的胡萝卜素等必需营养素。很适合平时常看电脑、玩手机的人群饮用。
菊花+山楂降脂消食
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生山楂就是晒干的鲜山楂，主要功效是降血脂、活血化瘀。脂肪肝患者和血脂高的人群，不妨试试用生山楂加菊花泡水喝。
菊花+决明子缓解便秘
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很多中老年朋友都饱受便秘的困扰，而很多便秘的情况和燥火内聚肠道有关。
对于轻微便秘人群，可以在菊花茶中加些决明子来达到清火气、润肠通便的作用。
菊花+金银花+茉莉花降火安神
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菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解*，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
菊花+桑椹润肺补肾
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选取桑椹5g、白菊花3朵代茶饮。菊花可与桑椹同泡茶喝。桑椹可柔肝、益肾润肺，肝肺同养，护肝明目效果明显。
菊花+玫瑰玫瑰养肝明目、美容养颜
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胎菊（12朵），玫瑰（5朵）用毫升开水反复冲饮。菊花能够养肝明目、养颜美容、调整血脂、补血提神。玫瑰花则有美容养颜，通经活络，软化血管等功效。
喝菊花茶有禁忌：这五类人千万别喝！
菊花虽好，但不应连续饮用，一般3~5天即可。体质偏寒的人喝菊花茶时可以放点枸杞，而以下几类人要少喝。
阳虚体质者
这类人畏寒怕冷，即使夏季也会手脚冰凉。菊花茶性寒，可能会加重症状。
脾胃虚寒者
一吃凉东西就胃痛、胃不舒服的人不宜多饮菊花茶。
风寒感冒者
患风寒感冒的人（表现为头疼、怕寒怕风，流鼻涕、打喷嚏、苔薄白）不适合喝菊花茶。
老人、儿童、孕妇
这三类人脾胃较为虚弱，喝菊花茶可能引起肠胃疾病。
特别提醒：对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性。而对于体热体壮的人，加冰糖会减弱菊花茶清热的功效。
（温馨提示：本文仅供参考，中医讲究辨证施治，因个人体质不同，用药需谨慎，请在医生的指导下用药。）
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图片来源：摄图网正版图库
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