尿*症，不是一个独立的疾病，而是一组临床综合征：
研究报道称：目前我国，约有2.5亿的慢性肾病患者，成人慢性肾病患病率高达10.8%，其中2%的人可能患有尿*症。
42岁的李先生，安静地躺在透析室里，旁边的透析机，帮他进行血液过滤，大约一周要进行3次透析。
他到底是怎么了？
原来，李先生曾是一名出租车司机，为了养家糊口，经常加班加点的拉人赚钱。
大概三四年前，因腰腹疼痛，到医院检查，查出了肾结石，做了碎石，吃了排石药，很快疼痛就消失了。
可最近一段时间，他又感觉腰部不舒服了。
医院检查，结果发现，他的双肾积水，又出现了很多的肾结石！
同时还出现尿*症早期的症状，显示血肌酐μmoL/L，尿素氮为19.4mmoL/L，尿蛋白2+。
医生先为他进行了手术取石，术后恢复不错，但要定期复查。
大约一个月后，复查结果显示：血肌酐μmoL/L，尿素氮为19.4mmoL/L，尿蛋白3+，也就是说，肾脏损伤已造成了不可逆的程度，只能通过血液透析来治疗。
经过医生的了解，知道了原因，原来李先生平时爱喝碳酸饮料，爱喝到什么程度呢？
就是每天，喝5瓶饮料，几乎不怎么喝白开水。
医生提醒：这种“水”，最好少喝！否则肾脏受不了。
李先生是出租车司机，平时整箱整箱买饮料，放在后备箱中。平时渴了，就拿出几瓶，随时解渴。他觉得，喝碳酸饮料，能提神、能解饿，就这样，大约坚持了十多年。
殊不知，经常以碳酸饮料代替水，诱发了肾结石，最终发展为尿*症。
碳酸饮料含有糖分很高，同时掺了很多人工添加剂成分，会引发血糖升高，诱发肥胖，同时高糖摄入会增加肾脏负担，诱发结石。
对患有泌尿系统感染的人，经常喝碳酸饮料，会加速结石的形成，引发肾结石、尿路结石等。
而确诊肾结石后，没有改变之前不良习惯，会更容易出现结石！
不管不顾的态度，会促使肾功能衰竭，直到发展为尿*症早期。
肾不好，这3件事情要少做：
不节制
中医讲“夫精者，生之本也”。日常生活中，不“节制”的生活，会严重伤肾精，对其他脏腑也没有益处！
没有节制地“纵欲“，会使其长期处于一种超负荷的工作状态，造成性系统负荷过重，器官便会长期充血，没有休息和恢复的时间。
长此以往，不仅免疫力会下降，还会出现功能性紊乱，肾功能和其他功能，也可能出现不同的障碍！
吃太咸
“肾为水脏”，调节体内电解质平衡。如果平时，盐吃得多，吃得太咸，则会加重肾脏的排泄负担，引起身体部分水肿，甚至会导致血压升高。当肾脏血流量不能维持正常流量时，很容易诱发肾脏疾病。
常憋尿
很多人或许都不知道，有尿不尿，是一种非常伤害肾脏的行为！
人们在有尿的时候，就应顺其自然地排出，如果长期有“憋尿”的习惯，则是违背了这种生理的自然规律！
长此以往，会导致尿液长久滞留膀胱里，很容易滋生细菌，使细菌逆行，造成肾脏感染，而长期的肾脏感染，更容易形成肾脏疤痕，导致肾功能下降。
所以，男人想要养肾，尽量要做到“不憋尿”。
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