最近几日，参加了一次病友组织的交流会，会中听了很多很多关于尿毒症的注意事项、用药情况、个人护理等等分享，其中印象最深刻的就是一位年愈70老爷子的分享。
老爷子在交流会中，主要说了一下他自己是如何透析30余年的经验。
我总结了一下，尽量简短，可以让大家快速阅读。
患者在透析前，医护都会告知透析的重要性以及透析的充分性。其中充分性指患者通过透析治疗达到并维持较好的临床状态。
一、保证透析次数
一般血透患者的透析次数是每周3次，有些患者可能有些事情会降低透析次数，其实这样做是不可取的，患者每降低一次透析次数，生命危险提升40%以上。
二、透析多样化
现在的透析方式主要有，低通量透析、高通量透析、血液滤过、灌流四种方式。而由于患者自身条件，需要选择最适合自己的低通量与高通量透析方式，再配合血液滤过与灌流透析，达到最佳的透析效果。
三、保护残余肾功能
患者在患病初中期的时候，还有一定的肾功能，那患者就需要通过吃药、控制饮食、规律透析等方式来保护残余肾功能。
四、补充营养、合理饮食
透析患者由于透析将身体内的有害物质与有益物质都透出体外，患者需要及时补充营养，并且要保证营养的多样性。患者应做到高能量、高蛋白、低盐、限水、限钾、限磷的两高、一低、三限制饮食。
五、适量运动
大部分患者都觉得生病要静养，其实尿毒症这个病，静不如动！适量的运动，可以增加骨骼健康、心脑血管健康、提升睡眠质量。运动方式主要以快步行走、太极拳、登楼、登山等。但是患者要量力而行。
六、心理状态
保持一个健康的心理状态，积极面对人生，生病不可怕，可怕的是心理负担过大，造成一定的心理疾病影响。
透析充分性很重要，我们患者一定要遵医嘱，切勿自己乱下判断，尤其是降低透析次数与透析时常，一次两次还好，长时间下来，有一定的生命危险。
面对突然而来的疾病，我们可能无所适从，甚至不知道下一步该怎么走，可能我们的人生棋局已经被破坏，但是又不能重新开始一局，那我们就将剩下的棋局走好，步步为营。
