转载自：石不再来
随着生活水平的提高，越来越多的疾病敲开了我们身体的大门。而肾结石，就是其中的一种多发性疾病。说到肾结石，就是我们的肾脏里面形成了"石头"，是由于肾脏长期异物的积聚而形成的结晶体。得过的朋友可能会苦不堪言，因为结石会导致我们的腹部特别疼痛，难以忍受。那么我们怎么预防肾结石呢？接下来就带大家一起来看一看。01
腌制食品
腌制食品可能在平常的每家每户都容易见到的，我们会将时令蔬菜、鱼肉，猪肉等进行腌制保存，便于食用。殊不知，却给我们的健康埋下很大的安全隐患，因为在腌制过程中，会使用过量的盐，如果我们的身体摄入盐过量的话，会增加肝脏的负担，容易产生结石。而且，如果制作方法不当的话，会对我们的身体造成很大的伤害。因为在腌制过程中会产生一种致癌物质亚硝酸盐，食用达到一定量的话，就会出现头晕，呕吐，严重时甚至休克的中*症状。所以腌制食品大家尽量还是少吃一点，保护我们的肾脏健康。02饼干甜食
大家都知道饼干，糖果，蛋糕等甜食，是治愈系的食物。吃了之后除了口感上会带来甜蜜的感觉之外，让人心情也会变得愉悦。但是，这些甜食在加工过程中，会加入大量的糖类和奶油。如果一次食用过量的话，身体根本无法代谢掉，就会给我们的身体带来很大的负担，同样也给肾结石带来了可乘之机。所以为了我们的健康，甜食大家还是少吃为好。
03饮料
饮料的种类五花八门、多种多样，有可乐、雪碧、果汁、优酸乳等等。口感也是味蕾上的享受，深受年轻人和小朋友的喜爱。殊不知这些酸甜可口的饮料，却是导致肾结石的元凶，里面大量的甜味素和色素、以及各种防腐剂、糖类，都是肾结石最喜欢的东西。所以家长朋友一定要注意，应尽量避免孩子喝这些"结石王"饮料，白开水才是健康正确选择。
04动物肝脏
说到动物肝脏，可能是许多家长都爱给孩子吃的。因为在传统的观念里，大家都认为吃什么补什么。所以大家都希望自己的孩子能够健康强壮。就给孩子吃一些鸡肝之类的动物肝脏。却不知道这样做会适得其反，因为动物的肝脏中都含有很高的胆固醇，以及大量的微量元素。孩子幼小的身体根本无法吸收，食用过量，反而会加重肝脏的负担，造成结石的风险。所以，爱孩子的方式要正确。让孩子营养膳食均衡，尽量避免少吃一些动物肝脏。
没有得过结石的朋友，可能感觉肾结石离我们很远，认为肾结石并不可怕。其实肾结石就在我们身边，不要小看肾结石，如果治疗不当，或者延误治疗的话。可能会造成尿路感染，严重时造成尿*症。还可能会造成阻梗，长期下去导致肾脏功能衰竭。而且肾结石病因复杂，特别容易形成，发病率率极高。肾结石的治疗过程特别痛苦，一般较小的肾结石，医生一般建议都采用体外超声波震碎和外加药物治疗，严重的会通过手术取出结石。通过上面的介绍，我们了解到了避免吃那些"结石王"，预防肾结石。在日常生活中，我们除了要吃得正确之外，还要注意少熬夜，多休息，养成合理的作息习惯。多锻炼身体，毕竟身体是革命的本钱。
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