著名青少年白癜风研究专家 https://m-mip.39.net/news/mipso_5941698.html75%高血压为中青年
大家好，今天我们讲讲年轻人高血压的问题，相比于老年高血压，其实患高血压的年轻人不光人数多而且更危险。为什么这样说呢？根据国家卫计委年发布的数据显示，我国成人高血压患者人数2.7亿人。慢性病监测数据显示，在成人高血压患者中，3/4以上为中青年，且发病率的增长较老年人更加迅猛。
不健康饮食是主因
为什么越来越多的年轻人会患上高血压？通常高血压病是由遗传和环境因素的综合作用引起的，但主要原因还在于年轻人不科学、不健康的生活和饮食习惯。现在许多年轻人以“吃货”自居，毫不在意体重；吃东西追求“重口味”，长期的高热量饮食，高盐饮食；爱吃汉堡薯条等油炸食品，频繁饮酒、过量饮酒；长期吸烟;作息无规律，精神持续紧张。这些因素都是导致高血压的罪魁祸首。但是年轻人对于这些饮食习惯往往不重视。不改变这些错误的饮食习惯是造成年轻人高血压的最严重的一个危险因素。
没感觉更危险
血压增高实际上是一个生命指标、一个生命体征数据。患了高血压，很多人会有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状，但有一些人偏偏没有感觉，这一点是最可怕的，因为这种人反而最危险。如果能感觉到血压高了、不舒服了，说明这是你的身体在自我保护。
伤害已经存在
如果你感觉不到，很可能任由高血压损伤器官。一旦有症状，那可能就是大事件。还有大多数年轻人根本没有对高血压这一病情给予足够的重视，认为是常见病，掉以轻心，认为没有症状就是对身体没有影响。但是大家不知道高血压的病人，如果30岁还不注意改变不健康的生活方式，不肯吃药调整，40岁就有可能血管被堵，导致心绞痛，甚至心肌梗死。严重可能会有生命危险，即使这些病人被抢救过来后，也有可能留下偏瘫、肾衰等问题。如果等到那个时候再去注意，再去改变，恐怕也已经为时已晚。
造成脑出血
大家都知道，血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力。高血压会促进动脉粥样硬化的发生。在心脏因为长期的高负荷状态，心肌会出现肥厚，导致心肌功能的衰减，出现高血压性心脏病。在长期高血压，脑部的小动脉严重受损。脑动脉硬化，管壁增厚，管腔狭窄，当脑血管管腔狭窄或闭塞时，就容易形成脑血栓。微小血管堵塞，形成腔隙性梗塞，致使脑萎缩，发展成老年性痴呆症。因为脑血管结构较薄弱，在发生硬化时更为脆弱，容易在血压波动时出现痉挛，继而破裂致脑出血。
造成肾衰竭
现已证明降压治疗对降低卒中发生率特别有效，舒张压下降5-6毫米汞柱，卒中发生率能下降约40%。高血压病人若不控制血压，5-10年(甚至更短时间)可以出现轻，中度肾小球动脉硬化。当肾小球小动脉因高血压而管腔变窄甚至闭塞时，会导致肾实质缺血、肾小球纤维化、肾小管萎缩等问题。最初是尿浓缩功能减退，表现夜尿多，尿常规检查有少量蛋白尿，进一步发展肾脏病变加重，促进高血压的进展，形成恶性循环，使血压上升，最终发生尿*症或肾功能衰竭。
造成心肌梗死
所以高血压表面上看，它是一种独立的疾病，实际上是引发心、脑血管和肾病变的一个重要的危险因素。如果控制不当就会病变，引发脑中风、心梗和肾功能衰竭等病症，严重时可猝死。而临床中，年轻人最易发生猝死。人的心脏并非一直是平静的状态，如果你平时喜欢吃高盐高脂的食物，血管中容易形成脂质的斑块。这样的斑块在情绪激动、血压增高的情况下就会发生破裂，导致血管腔堵塞，它供应的那部分心肌发生缺血性坏死，也就是心肌梗死，最终酿成惨剧。年轻人发生心肌梗死就是与他们血管中不稳定斑块有关。所以年轻人血压控制不好特别危险，病情也比老年人来得更凶险。
34岁猝死悲剧
讲到这里我想起了我身边的一个例子。这个人是我老家一个小区的邻居，他家有心脏病家族史。职业是一名销售，平时工作压力大，饮食也不规律，可以说是暴饮暴食，有时间就吃的饱饱的，没时间就不吃饭，而且吃饭都是在外面饭馆解决。平时血压高从来不吃药，因为是家里人都有，所以他知道自己有高血压的，但是并没有积极治疗。因为自己年轻，他就觉得不会有什么大事。但是有一天再跟客户谈工作时，突然剧烈的心脏绞痛，面色苍白，出了好多冷汗，然后就在座位上晕厥了，当时他身边的同事就拨打了叫了救护车，但是等救护车来的时候心跳已经停止了，医生说心梗面积较大，已经无法救治了。
全家垮掉
他才34岁，家里儿子还在上小学，一家人有老有小，家里的顶梁柱倒下了，整个家庭就毁了，家中老人是白发人送黑发人，这种悲痛难以用语言来形容。因为自己的无知过错，因为自己对身体不负责任，不仅自己年纪轻轻就失去了生命，就连整个家庭都要付出代价。急性心肌梗塞就是这样，心梗来时，不由分说就要拿人命。因急性心肌梗死的人往往会诱发恶性的心律失常，等于是心脏在一瞬间停止跳动，心脏供血瞬间停止，脑供血也会立即消失，人马上丧失意识，人一般还没反应过来就去世了。
没症状也要重视
这是一起因为高血压导致的悲剧。每当我回想起这件事的时候，就会想，到底是什么原因让这么年轻的生命结束了，是因为平时饮食没有注意？由于工作压力大？由于没有按时服用降压药物？这些原因都有，但是归根结底最重要的一点就是，没有提高治疗高血压的意识，对于疾病治疗和控制的重视程度不够。所以对于身体健康情况，还是自己要去重视，因为只有自己才能为自己的身体和健康负责。如果对于疾病放任不管，只会带来更加严重后果，自己甚至家庭都会付出代价，影响的可能是三代人。所以从现在起每个人都要纠正自己的观念和生活习惯。只有健康才是我们最应该重视的问题，因为有些东西可以用价值来衡量，而生命是无价的。
改变不良生活
临床经验告诉我，高血压是可防可控的疾病，关键在于有没有及时监测和控制。对于还没有患上高血压的广大年轻朋友，如果你有家族史，如果你有肥胖，尤其是中心型肥胖，如果你平时没有良好的饮食习惯，那么听完这篇文章之后就要开始养成良好的生活习惯，日常饮食可吃对高血压有益的食物。少食盐及高热量食品。注意劳逸结合，定期体检。
老老实实吃药
那么对于已经确诊高血压的年轻患者，就要接受现实，面对现实，摆正好心态，做好充分的治疗准备，遵从医生安排，服用有效的降压药。除了注意改变不良饮食习惯，还应该了解一些基本的医学知识，知道出现头痛、头晕、失眠、耳鸣、脑中嗡嗡响、手脚有麻木感等症状，应该提前治疗，预防更加严重的事件发生。具体的年轻人高血压应该怎么办我们在下一章节会跟大家详细的介绍。今天的课程先告一段落,感谢您的收听。如果您对于本节课程有什么疑问,欢迎在下方进行留言，再见!预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
