24岁的小伙子体检发现有高血压，他惊讶又焦灼地向医生咨询“我才24岁怎么会得高血压呀？需要马上吃药吗？老了会不会容易中风啊？”
现在不少年轻人因为作息不规律、生活习惯不健康、工作压力大等原因早早患上了高血压。今天就带大家来了解一下高血压。
什么是高血压？
简单来说，血液在血管内流动时对血管壁造成的侧压力叫血压。在没有使用降血压药物的情况下，收缩压≥mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，这种压力过大的情况则称之为高血压或高血压病。
根据病因，高血压一般可分为原发性高血压和继发性高血压。
原发性高血压
原发性高血压（90%~95%）一般是指没有其他疾病明显作为诱因和促进因素的高血压类型，往往与家族遗传、年龄或不良的生活方式相关，比如熬夜、抽烟喝酒、缺乏运动、肥胖、情绪低落等。
继发性高血压
继发性高血压（占比5-15%），这类高血压只属于其他疾病的“副产物”，比如库欣综合征、肾上腺肿瘤、各种肾病以及甲状腺功能亢进等都会间接引发高血压。
持续的血压升高，还会损害人体的心、脑、肾三大重要器官，如心肌梗死、脑卒中、尿毒症等，因此一旦发现高血压，需及时就医控制哦~
高血压有哪些临床症状？
01眩晕
眩晕是高血压病患者出现最多的症状。血压突然升的太快、长期高血压容易导致脑供血不足，产生头晕；或是高血压增强了脑动脉的搏动感，对脑组织形成冲击和振荡，从而引起头晕。
02头痛
高血压的常见症状之一，可表现为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有时会引发恶心、呕吐，这可能是向恶性高血压转化的信号。
03耳鸣
高血压可以导致内耳动脉硬化和痉挛，因供血不足使听觉神经功能发生退化，从而使耳朵里会出现断断续续嗡嗡作响的声音，多为间断性的，持续时间较长。
04失眠
持续升高的血压可导致大脑皮层和自主神经出现功能失调，自主神经活性增强，从而间接引起入睡困难、易醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒等失眠症状。
05肢体麻木
血压波动或升高时，全身小动脉出现痉挛，造成血管舒缩功能紊乱或动脉硬化，引起肢体局部供血不足，出现四肢发麻，特别是长期患高血压得不到良好控制时，症状更明显。
年轻人也容易患高血压吗？
这么厉害的高血压，不要觉得它只会盯着中老年人。年轻人，它也是不会放过的！近年来高血压的年轻化趋势越来越明显。
要知道，遗传因素和环境因素的相互作用是导致高血压的重要原因。在当今如此快节奏的生活中，年轻人工作压力大、情绪低落、饮食不规律、抽烟喝酒、熬夜、缺乏运动、肥胖等等这些现象常常出现，而这些都容易导致血压的飙升。
而且中青年高血压人群，普遍都对自己的身体很自信，认为自己年轻，身体还可以，健康意识明显要比老年人低。一旦出现明显症状后，就已经是高血压了。
平常该如何预防高血压？
限盐
钠盐摄入过多，高血压的风险增加，长期限盐可延缓血压随年龄增长而上升的速度。我国平均食盐摄入量超过9g/日，世界卫生组织推荐每人食盐摄入量不超过5g/日。
减重
超重和肥胖可促使血压上升，增加患高血压的风险，腹型肥胖可能与高血压有更强的相关性，建议超重和肥胖者减轻体重。
运动
运动可降低交感活性、缓解紧张情绪、减轻体重，降低高血压发生风险。建议根据自身条件适量有氧运动、进行肌肉力量练习和柔韧性练习。
戒烟、限酒
吸烟会加重动脉硬化进程，促进高血压发生，建议高血压患者戒烟。大量饮酒使血压升高，不饮酒对健康最有益。
平和心态
长期精神紧张或焦虑、抑郁状态多伴有睡眠障碍，而睡眠时间不足会增加高血压的患病风险。应保持积极乐观的心态，调整负面情绪。
朋友们，千万不要认为只要年轻，就啥都不怕了。疾病来临的时候可是连招呼都不打的。所以平时做好预防才是王道呀！
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