随着人们生活水平的不断提高，对生活质量有了更高的要求，但是各种疾病却随之增加，肾脏是身体重要的器官之一，我们该如何预防肾脏病的发生呢？
慢性肾脏病起病隐匿，初期没有任何不适，很多人发现自己发病时已经是慢性肾脏病5期——尿*症期。那为什么会出现这种现象呢？
因为肾脏的代偿能力非常强，正常情况下一个肾就可以保证肾功能正常代谢，受损的肾脏没有受到损害肾脏的功能代替，代替的肾脏可以使机体保持在正常的肾功能范围之内，但是此时肾脏已经出现了损害，只是临床上没有表现出来。而如果在某些因素的作用下，肾脏的代偿功能丧失，机体发生代偿期到失代偿期的转变，无法排出机体产生的废物和多余的水分，此时的肾脏损害已经非常严重了，甚至进一步发展为尿*症期。
其实，肾脏疾病从初期发展到尿*症期也不是完全没有症状的，只是这些症状容易被大家所忽视，下面我们了解一下肾脏病早期会发出怎样的信号呢?
肾病发展过程中，有一些症状是显而易见的，通过检查尿常规、血液及肾功能各方面指标，也可以掌握病情的变化。但有些影响病情的因素，却比较隐匿，尤其肾功能损伤不是很严重时，几乎表现不出来，但一旦出现异常，对肾功能就会造成非常大的威胁。
1、慢性肾脏病的早期信号
尿液中有泡沫
若尿液中有泡沫且长时间不消失，提示可能为蛋白尿。当肾功能受损时，其滤过功能降低，部分蛋白质漏出到尿液中，这就产生了蛋白尿。
血尿
分为肉眼血尿和镜下血尿。引起血尿的病因有很多种，若出现血尿，医院进行相关检查寻找病因。
水肿
多发生在全身或眼睑、颜面。当肾小球滤过减少或肾小管重吸收增加，使水和钠的排出减少，导致组织疏松部位发生不同程度的水肿。
高血压
若以前无高血压病，近期测血压偏高，应警惕肾脏疾病，若以前有高血压病，也应警惕引起高血压疾病，高血压和肾脏损害可以相互影响，形成恶性循环。
胃肠道反应
当肾功能损伤严重，或尿蛋白量大，存在低白蛋白血症等情况时，由于*素和水分不能及时排出体外，会引起胃肠道水肿，造成消化不良、食欲下降等，严重时还会引起恶心、呕吐、消化道出血等
夜尿增多
主要表现为夜间排尿次数增多（起夜次数大于等于2次）和夜间尿量增多（超过白天或多于毫升）。
不明原因的乏力、腰痛、精神不充沛、注意力不集中、食欲减退、恶心呕吐等。
2、如何做好肾病预防
定期体检
早期筛查有利于早发现、早治疗。尤其是慢性肾脏病，由于起病隐匿，早期基本无症状，只能通过定期体检发现。建议通过血压、尿常规、肾功能、尿微量白蛋白、双肾彩超等检查来明确肾功能。
合理饮食
低盐、低脂、低嘌呤、优质蛋白饮食，戒烟限酒。摄入过多盐分、脂肪、蛋白质，肾脏的负担就会加重；高嘌呤饮食会使尿酸产生过多引起高尿酸血症，进而影响正常的肾功能；吸烟可以使肾脏血流动力学发生改变，出现尿蛋白排泄率增加，甚至造成肾功能的损害。
多喝水、勤排尿
多喝水可以增加尿量，降低药物和代谢废物在肾脏的浓度，以减轻对肾脏的伤害；勤排尿不仅可以促进体内*素的排出，还可以冲洗尿路，预防尿路感染。
控制危险因素
高血压、高血糖、高血脂、高尿酸等危险因素可以加速肾脏病的进展。若有高血压，按要求每天使用降压药；若有糖尿病，保持正常血糖；控制好高脂血症、高尿酸血症。
一旦发现有上述的信号，我们就应该高度重视，医院，做好相关检查，采取相应的诊断和治疗措施。
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